El monohidrato de creatina es una de las formas de creatina más estudiadas y utilizadas como suplemento. Es una sustancia que se encuentra naturalmente en tu cuerpo y en alimentos como carne y pescado.

No es necesario, pero puede acelerar la saturación. Durante la carga, consumes aproximadamente 20 gramos al día divididos en 4 dosis durante 5-7 días, seguido de una dosis de mantenimiento de 3-5 gramos al día. También puedes comenzar directamente con la dosis de mantenimiento, pero entonces tardarás aproximadamente 3 a 4 semanas en alcanzar el mismo nivel. Ambos métodos son efectivos.

No. La creatina es un compuesto orgánico que contiene nitrógeno y que se forma en el cuerpo a partir de los aminoácidos arginina, glicina y metionina. Está químicamente relacionada con las proteínas, pero funcionalmente es un tipo de sustancia completamente diferente.

Sí, este producto es perfecto para combinar con un batido de proteínas o un gainer de peso.

Sí, BioTechUSA 100% Monohidrato de Creatina no contiene ingredientes de origen animal.