El sodio en los comprimidos efervescentes actúa como regulador de la acidez y ayuda a iniciar el proceso de efervescencia; además favorece la estabilidad del comprimido.

La creatina se tolera generalmente bien en cantidades normales, pero algunas personas pueden experimentar molestias leves en el estómago. Consulta siempre a un médico en caso de padecer alguna afección o si tomas medicamentos.

La creatina es una sustancia que contiene nitrógeno y se encuentra en las células animales, incluido el ser humano. Se forma en el cuerpo a partir de los aminoácidos arginina, glicina y metionina, y también está presente en alimentos como la carne y el pescado. En forma de suplemento, la creatina se utiliza especialmente en actividades deportivas de corta duración, explosivas e intensas.

El monohidrato de creatina es la forma más utilizada y estudiada de la creatina. En esta forma, una molécula de creatina se une a una molécula de agua. Es una variante sencilla y estable que se disuelve fácilmente y, por eso, se utiliza mucho en polvos, cápsulas e igualmente en comprimidos efervescentes como este producto.