El magnesio L-treonato es una forma patentada unida al ácido L-treónico. En comparación con, por ejemplo, el óxido de magnesio o el citrato, esta forma contiene menos magnesio elemental, pero se elige precisamente por su buena absorción, especialmente con dosis bajas.

Lion’s Mane es un suplemento de seta que se utiliza habitualmente durante el día para rutinas enfocadas en la agudeza mental. Ashwagandha, por el contrario, es una hierba tradicional que suele tomarse más tarde en el día, como parte de momentos de relajación o de la estructura diaria de descanso. Ambas se complementan bien en cuanto al momento y la aplicación.

Eso depende de tu preferencia personal. El magnesio y Lion’s Mane pueden tomarse con o sin comida. Ashwagandha suele tomarse con una comida ligera o un tentempié, por ejemplo en la cena, para favorecer su absorción.

Muchos usuarios prefieren tomar Lion’s Mane por la mañana o al mediodía, por ejemplo junto al desayuno o el almuerzo. Esto se debe a que suele utilizarse en períodos de concentración, trabajo o estudio. Tomarlo más tarde normalmente se evita, a menos que sea parte de una rutina fija de noche.