El pre-entrenamiento contiene 3 gramos de creatina por ración, pero algunos deportistas prefieren tomar creatina adicional de manera independiente para mantener la consistencia diaria, incluso en días de descanso. Este paquete ofrece ambas opciones: un aporte de creatina alrededor de tus entrenamientos y un producto por separado para uso diario.

Eso depende de tu sensibilidad a la cafeína. El ABE Pre-Workout contiene 200 mg de cafeína por ración, lo que equivale a aproximadamente dos tazas de café. Muchos usuarios evitan tomarlo tarde en la noche para no afectar su sueño.

Sí, la creatina monohidrato no tiene sabor y es soluble. Puede mezclarse directamente con el batido de whey, sin afectar la textura ni el sabor del batido.

El aislado de whey contiene un mayor porcentaje de proteína y menos grasa y lactosa que otras formas de proteína. Se absorbe rápidamente y por eso es popular alrededor del entrenamiento.

El batido de proteínas contiene aislado de suero con un contenido reducido de lactosa. No es completamente libre de lactosa. Si tienes intolerancias conocidas, se recomienda revisar bien la etiqueta o elegir una alternativa vegetal.

Los suplementos en polvo son fáciles de dosificar, se absorben rápidamente y se mezclan fácilmente con agua, zumo o batidos. Son prácticos para quienes tienen una agenda ocupada o prefieren no tomar cápsulas.