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Más infoMetabolic Maintenance® The Big One con hierro (90 cápsulas) es un complemento multivitamínico y mineral completo, en una fácil dosis de una cápsula al día. La fórmula contiene formas activas de vitaminas B, diversos oligoelementos, betacaroteno y tocoferoles. Esta variante contiene además 29 mg de hierro en forma de hierro bisglicinato, una forma bien absorbida.
El complemento contiene ácido fólico en forma de calcio-L-metilfolato, una forma activa y estable que, a diferencia del ácido fólico sintético, no necesita convertirse previamente. Esta forma es la que más se parece a los folatos naturales de los alimentos como las verduras de hoja verde.
Este multivitamínico contiene tanto vitamina K1 (filoquinona) como vitamina K2 (menaquinona-7, MK-7). La vitamina K1 está presente principalmente en verduras de hoja verde, mientras que la K2 se encuentra en alimentos fermentados como el natto. La combinación aporta variedad en absorción y disponibilidad.
El complemento contiene una mezcla de tocoferoles mixtos, incluyendo d-alfa-tocoferol. Esta forma es liposoluble y se encuentra de manera natural en aceites vegetales como el de soja, del que procede esta variante.
Muchas vitaminas y minerales, como la A, D, E y K, se disuelven en grasa. Al tomar el complemento durante una comida —preferiblemente con algo de grasa— se mejora la absorción de estos nutrientes.
La forma utilizada es citrato de zinc, un compuesto bien absorbido y ampliamente utilizado. El zinc está presente en la carne, el pescado, los cereales y las legumbres, y suele añadirse a los multivitamínicos como oligoelemento esencial.
Los minerales son nutrientes que el cuerpo necesita en cantidades relativamente grandes, como el calcio y el magnesio. Los oligoelementos (o trace minerals) como el zinc, el selenio y el cobre, al igual que los minerales, son esenciales, pero se emplean en cantidades muy pequeñas.
Esta fórmula contiene hierro como hierro bisglicinato, una forma quelada muy utilizada, en la que el mineral está ligado al aminoácido glicina. Esta forma se elige a menudo por su buena tolerancia y estabilidad en los complementos.
| Composición por dosis (1 cápsula) | VRN* | |
|---|---|---|
| Vitamina A (de mezclas naturales de carotenoides y palmitato de retinilo) | 2400 µg | 300% |
| Vitamina C (como ácido ascórbico y ascorbil palmitato) | 125 mg | 156.25% |
| Vitamina D3 (como colecalciferol) | 25 µg | 500% |
| Vitamina E (como d-alfa-tocoferil succinato y tocoferoles mixtos) | 67 mg | 558.33% |
| Vitamina K (como K1 y K2 MK-7) | 100 µg | 133.33% |
| Vitamina B1 (como mononitrato de tiamina) | 25 mg | 2272.73% |
| Vitamina B2 (como riboflavina-5-fosfato) | 25 mg | 1785.71% |
| Vitamina B3 (como niacinamida) | 100 mg | 625% |
| Vitamina B6 (como clorhidrato de piridoxina y fosfato de piridoxal-5) | 25 mg | 1785.71% |
| Folato (400 mcg de ácido fólico como calcio-L-metilfolato) | 667 mcg | - |
| Vitamina B12 (como metilcobalamina) | 100 µg | 4000% |
| Biotina | 200 µg | 400% |
| Vitamina B5 (como calcio-D-pantotenato) | 100 mg | 1666.67% |
| Hierro (como bisglicinato de hierro) | 10 mg | 71.43% |
| Yodo (como yoduro de potasio) | 100 µg | 66.67% |
| Zinc (como citrato de zinc) | 15 mg | 150% |
| Selenio (como L-selenometionina) | 100 µg | 181.82% |
| Cobre (como gluconato de cobre) | 1 mg | 100% |
| Manganeso (como glicinato de manganeso) | 5 mg | 250% |
| Cromo (como cromo polinicotinato) | 100 µg | 250% |
| Molibdeno (como glicinato de molibdeno) | 75 µg | 187.5% |
| Betaína HCL | 25 mg | - |
| Boro (como borocitrato) | 1 mg | 6.67% |
| Vanadio (como sulfato de vanadio) | 50 mcg | - |
Vitamina A (de mezclas naturales de carotenoides y palmitato de retinilo), vitamina C (como ácido ascórbico y palmitato de ascorbilo), vitamina D3 (como colecalciferol), vitamina E (como succinato de d-alfa-tocoferilo y tocoferoles mixtos), vitamina K (como K1 y K2 MK-7), vitamina B1 (como mononitrato de tiamina), vitamina B2 (como riboflavina-5-fosfato), vitamina B3 (como niacinamida), vitamina B6 (como clorhidrato de piridoxina y fosfato de piridoxal-5), folato (como calcio-L-metilfolato), vitamina B12 (como metilcobalamina), biotina, vitamina B5 (como calcio-D-pantotenato), hierro (como hierro bisglicinato), yodo (como yoduro de potasio), zinc (como citrato de zinc), selenio (como L-seleniometionina), cobre (como gluconato de cobre), manganeso (como glicinato de manganeso), cromo (como polinicotinato de cromo), molibdeno (como glicinato de molibdeno), betaína HCL, boro (como citrato de boro), vanadio (como sulfato de vanadio), cápsula de celulosa vegetal.
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