CoQ10, o coenzima Q10, es una sustancia liposoluble similar a una vitamina que se encuentra naturalmente en alimentos como carne, pescado y nueces. En los suplementos suele utilizarse una forma fermentada y estandarizada.

CoQ10 es el término general para dos formas: ubiquinona y ubiquinol. La ubiquinona es la forma oxidada y es la más habitual en suplementos. La ubiquinol es la forma reducida. Ambas tienen la misma estructura básica, pero se procesan de forma diferente en las formulaciones. Este suplemento contiene CoQ10 en forma de ubiquinona.

La principal diferencia está en la estructura química. La ubiquinona es más estable en forma de suplemento y por ello se utiliza más frecuentemente. La ubiquinol es algo más sensible a la luz y al oxígeno y por esa razón suele presentarse en cápsulas oscuras o envases especiales. La elección de una forma u otra depende a menudo de la preferencia personal o de la dosis deseada.

Las cápsulas blandas son adecuadas para sustancias liposolubles como la CoQ10. Permiten mantener estables los ingredientes activos y son fáciles de tragar con líquido.

La vitamina E es un antioxidante liposoluble que a menudo se combina con sustancias liposolubles. La lecitina se añade para favorecer la distribución de los ingredientes liposolubles dentro de la cápsula.

La CoQ10 es una sustancia liposoluble. Tomarla junto a una comida con algo de grasa (como aceite, aguacate o nueces) favorece una buena absorción. Además, tomarlo durante una comida suele ayudar a evitar posibles molestias estomacales.