- ✓ Suplemento de alta dosis para adultos
- ✓ Contiene 5 mg de melatonina por cápsula
- ✓ Cápsulas prácticas, fáciles de tomar
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Descripción del producto
- ✓ Suplemento de alta dosis para adultos
- ✓ Contiene 5 mg de melatonina por cápsula
- ✓ Cápsulas prácticas, fáciles de tomar
- ✓ 180 cápsulas por frasco
- ✓ Apto para veganos y vegetarianos
NOW Foods Melatonina 5 mg (180 cápsulas) contiene 5 mg de melatonina por cápsula. Este suplemento suele ser utilizado por personas con un ritmo de sueño irregular, como quienes trabajan por turnos o después de viajes largos. Las cápsulas son pequeñas y fáciles de tomar justo antes de acostarte. Cada envase contiene 180 cápsulas veganas.
Declaraciones de salud
- La melatonina contribuye al alivio de las sensaciones subjetivas de jet lag.
- La melatonina contribuye a la reducción del tiempo necesario para conciliar el sueño.
Preguntas frecuentes
¿El uso de luz por la noche afecta el efecto de la melatonina?
La exposición a una luz intensa, especialmente la luz azul de las pantallas, puede suprimir la producción de melatonina. Un ambiente oscuro ayuda a mantener el ritmo natural.
¿Puedes tomar melatonina cada noche o solo de vez en cuando?
La melatonina suele emplearse de forma breve, por ejemplo, para el jet lag o alteraciones temporales. Para un uso diario prolongado, es recomendable consultar a un profesional.
¿Cuál es la diferencia entre melatonina sintética y natural?
La melatonina sintética se produce en laboratorio y es la estándar en los suplementos. La melatonina natural proviene de fuentes animales y se utiliza raramente. Pequeñas cantidades de melatonina también están presentes de forma natural en alimentos como las cerezas o los cereales.
Características
Ingredientes
| Composición por dosis (1 cápsula) | VRN* | |
|---|---|---|
| Melatonina | 5 mg | - |
Melatonina, celulosa microcristalina, hipromelosa (cápsula de celulosa) y estearato de magnesio (fuente vegetal).
Manual
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1 cápsula 1 a 2 horas antes de acostarte.
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