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Descripción del producto
- ✓ 100% fibras de psyllium molidas.
- ✓ Excelente fuente de fibra soluble natural.
- ✓ Apto para veganos y vegetarianos.
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NOW Foods Psyllium Husk Powder (340 gramos y 680 gramos) contiene 100% de fibra de psyllium molida, proveniente de las semillas de la planta Plantago ovata. Este polvo rico en fibra está diseñado para mezclarse con agua, jugo u otros líquidos cuando se deseen fibras adicionales. Una dosis de una cucharada de psyllium aporta 7 gramos de fibra dietética.
Preguntas frecuentes
¿Cómo uso el polvo de Psyllium Husk?
Mezcla 1 cucharada con una cantidad generosa de agua o jugo y consúmelo inmediatamente. Además, puedes incorporar psyllium en pan, panqueques o muffins. Asegúrate de beber suficiente líquido adicional durante el día.
¿Por qué debo beber suficiente agua al usar fibras de psyllium?
Las fibras de psyllium absorben grandes cantidades de líquidos y se expanden en los intestinos. Si no consumes suficiente agua, las fibras de psyllium pueden formar grumos en los intestinos. Por eso, bebe al menos 1,5 a 2 litros de agua al día.
¿Puedo tomar psyllium si estoy usando medicamentos?
Debido a su capacidad de retención de agua en los intestinos, pueden disminuir la absorción de los principios activos de los medicamentos (incluyendo píldoras anticonceptivas). Por lo tanto, consume psyllium siempre al menos 2 horas antes o después de tus medicamentos.
¿A qué sabe el psyllium?
Las fibras de psyllium no tienen prácticamente sabor. Son neutras o ligeramente a nuez, pero se caracterizan principalmente por su textura: al contacto con líquidos, se vuelven gelatinosas. La mayoría de las personas perciben más la textura que el sabor.
¿Qué son las fibras dietéticas?
Son carbohidratos vegetales no digeribles. Existen fibras solubles (fermentables) e insolubles. Las fibras de psyllium pertenecen a las fibras dietéticas solubles.
Características
Ingredientes
| Composición por dosis (9 gramos) | VRN* | |
|---|---|---|
| Cáscara de psyllium (semilla de llantén) | 9 gram | - |
Psyllium Husk (cáscaras de semillas)
Manual
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