Vitamina B

La familia B de vitaminas solubles en agua es importante para la salud. Las vitaminas del grupo B actúan como coenzimas, o cofactores bioquímicos necesarios para una amplia gama de reacciones en el cuerpo. Hay ocho tipos de vitaminas del grupo B, cada una con su propia función: 1. Tiamina (vitamina B1) La tiamina contribuye a un metabolismo energético normal, al funcionamiento normal del corazón, ...