Vitamina D3

La vitamina D es conocida como la vitamina del sol. El sol es la fuente más importante de vitamina D. El cuerpo produce vitamina D en la piel bajo la influencia de la luz solar, lo que la convierte en una de las pocas vitaminas que nuestro organismo puede fabricar por sí mismo. Además, la vitamina D se encuentra, entre otros, en pescados grasos, carne y huevos, y a menudo se añade a la margarina y...