BlueprintNAC, Jengibre y Curcumina

El protocolo de estilo de vida Blueprint es la rutina diaria de Bryan Johnson, centrada en la alimentación, el ejercicio, el sueño, los suplementos y mediciones regulares. El objetivo es tomar decisiones de estilo de vida lo más orientadas posible en función de los datos.

Bryan Johnson es un empresario tecnológico y biohacker estadounidense, conocido por el proyecto Blueprint y Don’t Die: programas mediante los cuales, a través de dieta, sueño, mediciones, suplementos y pruebas médicas, trata de optimizar su cuerpo y retrasar el envejecimiento.

No. El propio Bryan Johnson recalca que nadie debe copiar su protocolo a ciegas. Lo que le funciona está adaptado a su propio cuerpo y mediciones. Es aconsejable consultar a un profesional antes de comenzar un protocolo de suplementos.

Bryan Johnson toma diariamente 3 cápsulas con la comida, como parte fija de su stack de suplementos. Además, toma aparte 1800 mg extra de NAC. En el protocolo, la combinación es parte fundamental de la base diaria.

La cúrcuma contiene solo entre un 2 y un 5% de curcuminoides. Un polvo de cúrcuma sin estandarizar aporta muy poca sustancia activa. Al estandarizar el extracto al 85% de curcuminoides, Blueprint garantiza una dosis relevante y constante en cada cápsula.

Sí. Cada lote es analizado por un laboratorio acreditado ISO 17025 para comprobar metales pesados, pureza y composición. Los resultados de los análisis (COA) están disponibles públicamente en la web de Blueprint.

Al analizar de forma independiente sabes exactamente lo que estás tomando. Bryan Johnson aboga por que los consumidores utilicen solo suplementos testados por un tercero independiente y cuyos resultados sean públicos.