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El polvo de citrato de magnesio Viridian (150 gramos) contiene magnesio en forma de citrato de magnesio y se disuelve fácilmente en agua, zumo o un batido. Gracias a su formato en polvo, la dosificación es fácil de medir y el suplemento también puede mezclarse con alimentos. La dosis recomendada para adultos es media cucharadita rasa (2,5 gramos) al día. Para niños de 6 a 12 años, se recomienda un cuarto de cucharadita rasa (1,25 gramos) al día. Apto para vegetarianos y veganos.
El citrato de magnesio es un compuesto de magnesio con ácido cítrico y es una forma muy utilizada de magnesio en los complementos alimenticios.
El polvo es fácil de medir y puede disolverse en agua, zumo o un batido, o mezclarse con alimentos.
El magnesio se encuentra, entre otros, en frutos secos, semillas, productos integrales, legumbres, verduras de hoja verde y chocolate puro.
Ingestas más elevadas de magnesio pueden causar un efecto laxante en algunas personas. Por eso, respeta la dosis diaria recomendada.
El citrato de magnesio es una forma de magnesio que se disuelve bien en agua. Por ello, es adecuado para un suplemento en polvo que se puede mezclar fácilmente con agua, zumo o un batido.
| Composición por dosis (2,5 gramos) | VRN* | |
|---|---|---|
| Magnesio (citrato) | 375 mg | 100% |
Citrato de magnesio.
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