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Más infoBonusan Vitamina D3 75 (60 o 120 softgels) contiene una alta dosis de vitamina D3, disuelta en aceite de oliva virgen extra. Esto hace que el producto sea especialmente adecuado para personas que reciben poca luz solar o buscan un complemento potente. El aceite de oliva asegura una buena absorción y contiene principalmente grasas saludables, con poco omega-6. Solo necesitas tomar una softgel al día y, gracias a su pequeño tamaño, se tragan fácilmente.
La vitamina D2 (ergocalciferol) se encuentra principalmente en fuentes vegetales como los champiñones, mientras que la vitamina D3 (colecalciferol) proviene originalmente de fuentes animales.
La vitamina D3 se encuentra sobre todo en pescados grasos, huevos, hígado y productos enriquecidos como la margarina. También está presente en menor cantidad en la carne y los lácteos.
La vitamina D3 es una sustancia liposoluble. Al procesarla en aceite, como el aceite de oliva virgen extra, se mantiene estable y se puede absorber mejor si se toma junto con grasas de los alimentos.
Cuando la piel está poco expuesta a la luz solar, como en los meses de invierno o al trabajar en interiores, muchas personas optan por un suplemento extra de vitamina D3.
La vitamina D3 en forma de suplemento generalmente se obtiene de la lanolina (grasa de lana) de oveja. También existen alternativas veganas a base de líquenes, aunque se usan con menos frecuencia.
Sí, especialmente si está disuelta en aceite. Aun así, muchas personas prefieren tomarla durante o justo después de una comida, especialmente si contiene algo de grasa.
| Composición por dosis (1 cápsula blanda) | VRN* | |
|---|---|---|
| Vitamina D3 (como colecalciferol) (3000 UI) | 75 µg | 1500% |
| Aceite de oliva virgen extra (Olea europaea) | 150 mg | - |
Aceite de oliva virgen extra (Olea europaea), cubierta de la cápsula (gelatina de vacuno, glicerol, agua), colecalciferol.
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