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NOW Foods Vitamina D3 400 IE (180 softgels) contiene 10 mcg de vitamina D3 por softgel. La vitamina D se obtiene a través de la alimentación o se produce en la piel al exponerse a la luz solar. Ciertos grupos, como los ancianos, las mujeres embarazadas y las personas que pasan poco tiempo al aire libre, a menudo necesitan un extra de vitamina D.
La vitamina D se encuentra de forma natural en alimentos como pescado graso, huevos y mantequilla. Se añade a la margarina. Además, tu cuerpo produce vitamina D cuando te expones a la luz solar. La vitamina D3 en los suplementos suele derivarse de grasa de lana de oveja.
400 IE (Unidades Internacionales) es una unidad de medida utilizada para indicar la actividad biológica de ciertas vitaminas y hormonas, incluida la vitamina D. Para la vitamina D3, 400 IE = 10 mcg.
Sí, puedes pinchar una cápsula con una aguja y mezclar el contenido con un poco de comida. Otra opción es optar por un suplemento de vitamina D en forma de gotas.
La vitamina D2 (ergocalciferol) y la D3 (colecalciferol) son formas diferentes de vitamina D. La D3 se encuentra de forma natural en productos animales y también se produce en la piel bajo la influencia de la luz solar, mientras que la D2 proviene principalmente de fuentes vegetales. La D3 se absorbe mejor y es más efectiva que la D2.
| Composición por dosis (1 cápsula blanda) | VRN* | |
|---|---|---|
| Vitamina D3 (colecalciferol) (de lanolina) | 10 mcg | 50% |
Aceite de oliva (extra virgen), cápsula de softgel (gelatina bovina), glicerina, agua, aceite de cártamo, vitamina D.
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