Bebé

En el primer año casi toda la nutrición llega de una sola fuente: la leche materna o la fórmula. Por eso esta selección es corta a propósito. No encontrarás fórmulas con veinte ingredientes, sino nutrientes concretos, en dosis pequeñas y con una razón detrás.

Los nutrientes que se plantean antes del año

• Vitamina D. Es el suplemento habitual en lactantes, tomen pecho o biberón, porque a esta edad no conviene la exposición directa al sol. La vitamina D contribuye al crecimiento y al desarrollo normal de los huesos de los niños. Si buscas dosis para el resto de la familia, mira nuestra gama de vitamina D3.
• Hierro. El hierro contribuye al desarrollo cognitivo normal de los niños. La leche materna aporta poco hierro y las reservas bajan hacia los seis meses. Normalmente eso se cubre con la alimentación complementaria. Un suplemento solo tiene sentido si lo indica el pediatra.
• DHA. Con 100 mg al día, el DHA contribuye al desarrollo visual normal de los lactantes hasta los doce meses. Muchas fórmulas infantiles ya lo llevan añadido, así que revisa la etiqueta antes de sumar nada.
• Probióticos. Muchos padres los prueban en las primeras semanas. Somos claros: no hay declaraciones de salud aprobadas en Europa para estas cepas. Aquí encontrarás el producto y la información, no una promesa.

A esta edad la forma pesa más que el nombre de la marca

Un bebé no mastica ni traga comprimidos, así que todo se reduce a líquidos. Las gotas con base de aceite se dosifican bien y encajan con la vitamina D, que necesita grasa para absorberse. Las bases acuosas y los espráis ayudan cuando el bebé rechaza la textura del aceite. Descarta gominolas y comprimidos masticables: no son adecuados antes de los tres o cuatro años. Y comprueba siempre cuántas UI aporta una gota, porque la concentración varía mucho entre productos. Con las cepas probióticas ocurre algo parecido: a esta edad solo las versiones líquidas resultan prácticas.

Así elegimos lo que ponemos a la venta

Para bebés miramos primero la forma y el dosificador. Aceptamos gotas con un aceite neutro, como el de coco o el de oliva, porque la vitamina D se absorbe mejor con grasa. Pedimos una dosis clara por gota, sin azúcar, sin aromas y sin alcohol. Compramos directamente a las marcas, sin intermediarios, y nuestro equipo de cumplimiento normativo revisa cada producto antes de publicarlo. Además probamos productos nosotros mismos y laboratorios independientes analizan lotes al azar. Es el mismo criterio que aplicaríamos con nuestro propio hijo: así seleccionamos marcas y productos.

Cuándo esta página no es la respuesta

Un bebé sano que come bien no necesita un multivitamínico. Los prematuros, los bebés con bajo peso o los que siguen una dieta especial necesitan un plan del pediatra, no una compra por internet. Y si das el pecho, a veces el camino lógico pasa por ti: la vitamina B12 en dietas veganas, por ejemplo, se aporta a la madre. Para eso tenemos productos pensados para mientras das el pecho. Con cualquier suplemento, cuenta con dos o tres semanas de uso constante antes de valorar nada, y con el visto bueno del pediatra desde el primer día.