Vitamina C

El ácido ascórbico (vitamina C) se utiliza para prevenir una baja ingesta de vitamina C. Es un complemento para las personas que no absorben suficiente vitamina C de su alimentación o que desean una cantidad mayor de vitamina C como complemento a su dieta. 

Vitamina C-1000

La mayoría de las personas que siguen una dieta equilibrada suelen ingerir suficiente vitamina C y generalmente no necesitan ácido ascórbico extra o suplementos de vitamina C para llegar a la Cantidad Diaria Recomendada (CDR) de 80 mg. Aun así, existen motivos para elegir una cantidad extra de vitamina C que supere con creces esta cifra. Una vitamina C de 1000 mg contiene el 1250% de la CDR (actualmente IR).

¿Cómo se usa C-1000?

Toma esta vitamina por vía oral con o sin comida, generalmente 1 a 2 veces al día. Sigue todas las indicaciones del envase del producto o las indicaciones de tu médico.

Cápsulas de vitamina C

Si tomas las cápsulas de liberación prolongada, trágatelas enteras. No tritures ni mastiques las cápsulas o tabletas de liberación prolongada. Esto puede causar que el medicamento se libere de una vez, aumentando el riesgo de efectos secundarios. Tampoco dividas las tabletas de liberación prolongada, a menos que tengan una línea de corte y tu médico o farmacéutico te lo indique. Traga la tableta entera o dividida sin triturar ni masticar. Toma este producto con un vaso lleno de agua a menos que tu médico te indique lo contrario.

Comprimidos masticables de vitamina C

Si utilizas comprimidos masticables, mastícalos bien y luego trágatelos. Si tomas comprimidos para chupar, colócalo en tu boca y deja que se disuelva lentamente.

Vitamina C en polvo

Si tomas el polvo, mézclalo bien con la cantidad correcta de líquido o alimento blando y remuévelo bien. Toma la mezcla de inmediato en su totalidad. No prepares una reserva para usarla más tarde. Si utilizas la forma líquida de esta vitamina, mide la dosis cuidadosamente con un dispositivo/cuchara especial para medir. No uses una cuchara doméstica, ya que podrías no obtener la dosis correcta.

¿Dónde se encuentra la vitamina C?

Donde más vitamina C se encuentra es en las verduras, frutas y patatas. Por eso, come una buena porción de ellas cada día. 

Top 10 fuentes de vitamina C

1. Guayaba
2. Pimiento rojo
3. Grosella negra
4. Coles de Bruselas
5. Perejil
6. Col rizada
7. Habas
8. Repollo verde
9. Kiwi
10. Fresas

¿Cuánta vitamina C al día?

La IR (Ingesta de Referencia) es de 80 mg de vitamina C al día. Si fumas, necesitas vitamina C adicional. Algunos expertos recomiendan una cantidad mayor de vitamina C para todos que la IR.

¿Qué productos de vitamina C vende Bono?

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NOW Foods Vitamina C - 1000 Complex

NOW Foods Vitamina C1000 Complex es un nutriente soluble en agua, ¡la vitamina más conocida!.

NOW Foods Vitamina C - 1000 con Escaramujo

NOW Foods Vitamina C1000 con Escaramujo. La vitamina C es un antioxidante y pertenece a las vitaminas solubles en agua. La vitamina C está muy involucrada en muchos procesos en el cuerpo. Este suplemento de vitamina C también contiene bioflavonoides. Los bioflavonoides fueron descubiertos en 1936 por el científico húngaro Dr. Albert Szent Gyorgyi en los cítricos. En la parte blanda y blanca bajo la piel. Llamó a su descubrimiento vitamina P.

Lindens Vitamina C + 1000 mg

Lindens Vitamina C + proporciona el 1250% de la VRN (Valor de Referencia de Nutrientes) de vitamina C por tableta, especialmente diseñada para maximizar la absorción. Lindens Vitamina C + está formulada como una tableta de liberación prolongada.

Los suplementos alimenticios no sustituyen una dieta variada ni un estilo de vida saludable.

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