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Applied Nutrition Creatina monohidratada (500 g o 1000 g) contiene exclusivamente creatina monohidratada micronizada y es insípida. El producto está desarrollado para deportistas y aficionados al fitness que buscan optimizar su ingesta de creatina. Gracias a su estructura finamente molida, el polvo se disuelve fácilmente en agua u otras bebidas.
Micronizada significa que el polvo ha sido molido extra fino. Así se disuelve mejor en agua u otros líquidos y se mezcla mejor que la creatina regular.
Muchos usuarios eligen tomar la creatina a diario. Con el uso prolongado, a veces se recomienda pausar una semana después de 8 semanas de uso. Este ciclo es opcional, pero ofrece estructura para las personas que quieren planificar sus periodos de suplementación.
La creatina monohidratada es la forma más utilizada y estudiada de la creatina. En esta forma, una molécula de creatina está unida a una molécula de agua. Es una variante simple y estable, fácilmente soluble y por eso se utiliza mucho en polvos.
| Composición por dosis (5 gramos) | Cantidad | VRN* |
|---|---|---|
| Monohidrato de creatina micronizada | 5000 mg | - |
100% creatina monohidratada micronizada.
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