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NOW Foods Zinc 50 mg (100 o 250 tabletas) contiene una dosis alta de zinc en forma de gluconato de zinc. Este mineral se encuentra de forma natural en los alimentos y suele utilizarse como suplemento. Las tabletas son aptas para vegetarianos y veganos, y se toman una vez al día, preferiblemente con una comida. Gracias a su formato compacto son fáciles de llevar y sencillas de usar. Una opción práctica para quienes quieran llevar un control estructurado de su ingesta diaria de zinc.
El gluconato de zinc es un compuesto de zinc en el que el zinc está unido al ácido glucónico. Es una forma orgánica de zinc de buena absorción.
El gluconato de zinc es una forma de zinc que se utiliza a menudo debido a su estructura estable y buena solubilidad en agua. Se utiliza ampliamente en suplementos.
Alimentos ricos en zinc son, por ejemplo, pescado y marisco como ostras y cangrejo, carnes como la de vacuno y cerdo, legumbres como lentejas y garbanzos, y frutos secos y semillas como pipas de calabaza y anacardos.
El zinc suele tomarse con una comida para hacer más cómodo su consumo y para reducir la probabilidad de molestias estomacales cuando se toma con el estómago vacío.
50 mg de zinc es una dosis alta. Por tanto, solo es adecuada durante un periodo corto, por ejemplo unas semanas o meses bajo control terapéutico. Una ingesta alta y prolongada de zinc puede reducir la absorción de cobre en el intestino.
| Composición por dosis (1 tableta) | Cantidad | VRN* |
|---|---|---|
| Zinc (elemental) (como gluconato de zinc) | 50 mg | 500% |
Gluconato de zinc, celulosa microcristalina, recubrimiento vegetal, estearato de magnesio (fuente vegetal), dióxido de silicio.
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