El MSM, o metilsulfonilmetano, es un compuesto orgánico de azufre que se encuentra en pequeñas cantidades en ciertos alimentos.

¿Qué es el MSM?

El MSM se encuentra en varias fuentes alimenticias y es un suplemento popular en la industria de la nutrición. Está disponible en diferentes formas, como polvos y cápsulas, y es valorado por su aporte nutricional.

MSM en suplementos nutricionales

Los suplementos de MSM suelen contener una combinación de diferentes nutrientes, incluidos vitaminas, minerales y azufre orgánico. Estos suplementos pueden complementar tu dieta diaria.

Importancia de consultar con un profesional de la salud

Antes de empezar a tomar suplementos de MSM, especialmente si tienes ciertos problemas de salud o tomas medicamentos, es importante consultar primero con un profesional sanitario.

MSM y la actividad física

La necesidad de determinados nutrientes puede variar según tu estilo de vida y actividad física. Consultar con un profesional puede ser útil para determinar tus necesidades individuales.