El citrato de magnesio está unido al ácido cítrico y es conocido por su buena solubilidad en agua. El malato de magnesio está unido al ácido málico y a menudo se elige por la presencia natural del malato en los alimentos. Ambas formas son bien absorbidas por el cuerpo.

El magnesio elemental se refiere a la cantidad real de magnesio que el cuerpo puede aprovechar de un compuesto. Por ejemplo: 200 mg de magnesio elemental significan 200 mg de magnesio puro, aparte del peso total del compuesto (como citrato o malato).

El magnesio se encuentra de forma natural en, entre otros, verduras de hoja verde, frutos secos, semillas, legumbres, cereales integrales, cacao en polvo y pescado. Una alimentación equilibrada normalmente aporta suficiente magnesio.

El polvo está pensado principalmente para su uso en bebidas frías o templadas. No lo mezcles con agua hirviendo para preservar la calidad de los principios activos.

El óxido de magnesio tiene una baja biodisponibilidad en comparación con las formas unidas orgánicamente, como el citrato y el malato. Por eso, este producto solo contiene compuestos de magnesio de fácil absorción.