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Applied Nutrition HMB 500 mg (120 cápsulas) contiene HMB (beta-hidroxi beta-metilbutirato), un metabolito del aminoácido de cadena ramificada leucina. Cada dosis diaria proporciona 500 mg de HMB puro en cápsulas vegetales. El producto es apto para vegetarianos y se usa habitualmente como complemento en rutinas deportivas y de entrenamiento. El envase contiene 120 cápsulas, suficiente para 60 dosis.
HMB significa beta-hidroxi beta-metilbutirato. Es un compuesto que se produce a partir del aminoácido leucina y se utiliza ampliamente en complementos alimenticios.
Esta es una forma de HMB en la que el HMB está unido al calcio. “Anhidro” significa que la materia prima no contiene agua unida. HMB significa beta-hidroxi beta-metilbutirato, una sustancia que se produce en el cuerpo a partir del aminoácido leucina.
Applied Nutrition aconseja tomar 2 cápsulas (500 mg) por toma, de 1 a 3 veces al día. Esto equivale a un máximo de 3 dosis al día (6 cápsulas).
El calcio-HMB suele tomarse a diario. En los días de entrenamiento, se suele tomar entre 60 y 120 minutos antes del entrenamiento.
Sí, el uso habitual es también en los días de descanso, ya que el HMB suele tomarse como suplemento diario y no solo como preentrenamiento. En los días de descanso puedes repartir las tomas a lo largo del día, por ejemplo, con las comidas.
Sí, en la práctica el HMB y la creatina suelen combinarse, ya que son dos sustancias diferentes valoradas por los deportistas.
| Composición por dosis (2 cápsulas) | Cantidad | VRN* |
|---|---|---|
| HMB (beta-hidroxi beta-metilbutirato de calcio anhidro). | 500 mg | - |
Beta-hidroxi beta-metilbutirato cálcico anhidro (HMB), hidroxipropilmetilcelulosa (cápsula).
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