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Bonusan Vitamina B6 Methyl Complex (60 cápsulas) contiene 20 mg de vitamina B6 en forma de piridoxal-5'-fosfato (P-5-P). Además, contiene vitamina B2 (riboflavina), folato como Quatrefolic®, vitamina B12 como metilcobalamina y 300 mg de betaína (trimetilglicina). Con solo 1 cápsula al día, durante o justo después de una comida, es fácil de usar. Si tienes problemas para tragar, puedes abrir la cápsula. Las cápsulas vegetales son aptas para veganos y el envase dura para 2 meses.
El piridoxal-5'-fosfato es la forma activa de la vitamina B6. Muchos suplementos contienen piridoxina, una forma que primero debe convertirse en P-5-P. Este producto contiene directamente la vitamina B6 como P-5-P.
La vitamina B6 se encuentra de forma natural, entre otros, en carne, pescado, aves, patatas, plátanos, garbanzos y productos integrales.
Folato es el término general para las formas de vitamina B11 que se encuentran de forma natural en los alimentos, como en vegetales de hoja verde y legumbres. El ácido fólico es una forma sintética que primero se convierte en una forma activa, como el 5-MTHF. Este producto contiene folato directamente como 5-MTHF.
La vitamina B12 se encuentra de forma natural en productos de origen animal, como carne, pescado, huevos y lácteos. En los alimentos vegetales casi no hay vitamina B12. Por eso los veganos suelen elegir un suplemento con vitamina B12.
Una forma activa es la forma en que el cuerpo utiliza finalmente una vitamina. Muchos suplementos contienen una forma no activa, que primero debe convertirse. Este producto contiene tres vitaminas directamente en su forma activa: vitamina B6 como piridoxal-5'-fosfato (P-5-P), folato como 5-metiltetrahidrofolato (5-MTHF) y vitamina B12 como metilcobalamina.
El fabricante recomienda tomar la cápsula durante o justo después de una comida. Para muchas personas, un complemento es más cómodo de tomar con algo de comida en el estómago. Además, una comida fija ayuda a tomar la cápsula cada día a la misma hora, así es menos probable que se te olvide.
| Composición por dosis (1 cápsula) | Cantidad | VRN* |
|---|---|---|
| Vitamina B6 activa (como fosfato de piridoxal-5') | 20 mg | 1428.57% |
| Ácido fólico activo (como folato, 5MTHF-glucosamina, Quatrefolic®) | 400 µg | 200% |
| Vitamina B12 activa (como metilcobalamina) | 1000 µg | 40000% |
| Vitamina B2 (como riboflavina) | 20 mg | 1428.57% |
| Betaína anhidra (trimetilglicina/TMG) | 300 mg | - |
Betaína anhidra, cubierta de la cápsula (hidroxipropilmetilcelulosa), vitamina B6 activa (piridoxal-5'-fosfato), vitamina B2 (riboflavina), antiaglomerante (ésteres de ácidos grasos del ascorbato), metilcobalamina, folato activo ((6S)-5-metiltetrahidrofolato/sal de glucosamina).
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