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NOW Foods Colina e Inositol 500 mg (100 cápsulas veganas) contiene tanto colina como inositol. Este producto es apto para veganos y no contiene ingredientes de origen animal.
La colina es un nutriente soluble en agua. El cuerpo produce pequeñas cantidades por sí mismo, pero el resto debe obtenerse a través de los alimentos como huevos, carne o soja.
El inositol es una sustancia similar a una vitamina que se encuentra de forma natural en el cuerpo y en muchos alimentos como frutas, frijoles y cereales.
No, la colina y el inositol a menudo se asocian con el complejo de vitaminas B debido a su función y estructura similares, pero no son oficialmente vitaminas B.
Las fuentes animales ricas son huevos (especialmente la yema), carne de res, pollo, pescado e hígado. Las fuentes vegetales de colina incluyen soja, brócoli, coles de Bruselas, cacahuetes y quinoa. Los productos lácteos contienen cantidades menores de colina.
| Composición por dosis (1 cápsula) | VRN* | |
|---|---|---|
| Colina (bitartrato) | 250 mg | - |
| Inositol | 250 mg | - |
Colina, inositol, celulosa (cápsula), ácido esteárico, estearato de magnesio (fuente vegetal).
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