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Solgar Colina 350 mg (100 cápsulas) contiene 350 mg de colina por cápsula, en forma de colina bitartrato. La dosis recomendada es de 1 a 3 cápsulas al día, preferiblemente durante una comida. Apto para vegetarianos y veganos y envasado en vidrio oscuro para protegerlo de la luz, el aire y la humedad.
La colina es un nutriente esencial similar a las vitaminas del grupo B. El cuerpo produce pequeñas cantidades por sí mismo, pero la colina debe complementarse mediante la alimentación o suplementos.
Colina bitartrato, que es una forma de colina de buena absorción unida al ácido tartárico (bitartrato) para mejorar la estabilidad y biodisponibilidad.
Sí, la colina se encuentra, por ejemplo, en la soja, los cacahuetes, la quinoa, el brócoli y las coles de Bruselas.
Es mejor tomar la colina durante o justo después de una comida.
| Composición por dosis (1 cápsula) | Cantidad | VRN* |
|---|---|---|
| Colina (bitartrato) | 350 mg | - |
Colina, cápsula vegetal (hidroxipropilmetilcelulosa), antiaglomerantes (estearato de magnesio vegetal, dióxido de silicio).
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