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Solgar Griffonia Complex (30 o 90 cápsulas vegetales) contiene por cápsula 334 mg de extracto de semilla de Griffonia simplicifolia, estandarizado al 30 % 5-HTP (equivalente a 100 mg de 5-HTP), complementado con 56 mg de magnesio, 100 mg de extracto de raíz de valeriana y 10 mg de vitamina B6.
Apto para adultos que quieren cuidar su ingesta de alimentos, tienen un estilo de vida ajetreado, o prefieren elegir una única fórmula completa en lugar de varios suplementos por separado.
El 5-hidroxitriptófano, o 5-HTP, es un precursor directo de la serotonina y se forma como metabolito del aminoácido triptófano.
La raíz de valeriana es una planta que suele combinarse con otras sustancias vegetales en complementos alimenticios, por ejemplo, en rutinas de tarde o de noche.
Evita usar 5-HTP junto con antidepresivos, medicamentos para dormir o suplementos de aminoácidos como el triptófano. Consulta siempre primero a un médico si tomas medicamentos.
Se recomienda tomar las cápsulas preferentemente con un poco de zumo para una mejor absorción.
La idea tras esta fórmula es la simplicidad. En vez de tomar varios suplementos por separado, esta cápsula contiene una mezcla equilibrada de ingredientes conocidos como Griffonia (5-HTP), valeriana, magnesio y vitamina B6. Así es más fácil integrarla en la rutina diaria.
No, la fórmula está libre de cafeína, sustancias estimulantes y aditivos artificiales.
| Composición por dosis (1 cápsula) | VRN* | |
|---|---|---|
| Vitamina B-6 (piridoxina HCl, piridoxal-5-fosfato) | 10 mg | 714.29% |
| Magnesio (óxido, bisglicinato) | 56.3 mg | 15.01% |
| Extracto de raíz de valeriana (Valeriana officinalis) | 100 mg | - |
| Extracto de semilla de Griffonia simplicifolia (estandarizado al 30% de L-5-hidroxitriptófano) | 334 mg | - |
| De lo cual: | . | - |
| 5-HTP | 100 mg | - |
Extracto de semilla de Griffonia, cápsula vegetal (hidroxipropilmetilcelulosa), magnesio, extracto de raíz de valeriana, agente de carga (celulosa microcristalina), antiaglomerantes (ácido esteárico vegetal, estearato de magnesio vegetal, dióxido de silicio), vitamina B-6.
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