Ten Percent ClubCreatine Max Sobres
- ✓ Contiene 5 g de monohidrato de creatina por sobre, sin aditivos
- ✓ Previamente medido, no necesitas cuchara ni pesar
- ✓ Fácil de mezclar con agua
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- ✓ Contiene 5 g de monohidrato de creatina por sobre, sin aditivos
- ✓ Previamente medido, no necesitas cuchara ni pesar
- ✓ Fácil de mezclar con agua
- ✓ Práctico para llevar, en el trabajo o en días ajetreados
- ✓ 28 sobres individuales por envase
Ten Percent Club Creatine Max (28 sobres) contiene 5 g de creatina en forma de monohidrato de creatina por sobre. Cada sobre está previamente medido, por lo que no necesitas usar cuchara ni pesar. El envase contiene 28 sobres envueltos individualmente, práctico para llevar, en el trabajo o en días ajetreados. El polvo se mezcla fácilmente con agua y encaja perfectamente en una rutina activa y deportiva.
- La creatina mejora el rendimiento físico en series consecutivas de ejercicios cortos e intensos.
- El consumo diario de creatina puede mejorar el efecto del entrenamiento de resistencia en la fuerza muscular en adultos mayores de 55 años.
¿Qué es la creatina?
La creatina es un compuesto orgánico nitrogenado, compuesto por los aminoácidos arginina, glicina y metionina.
¿Por qué la creatina se ofrece a menudo en forma de monohidrato?
El monohidrato de creatina es la forma en la que una molécula de creatina está unida a una molécula de agua. Esta forma es estable y soluble, lo que la hace adecuada para productos en polvo como este.
¿En qué alimentos se encuentra naturalmente la creatina?
La creatina se encuentra de forma natural en alimentos como carne roja, carne de cerdo y pescado, como el salmón y el arenque.
¿Qué son los aminoácidos?
Los aminoácidos son los componentes básicos de las proteínas. Se encuentran de forma natural en alimentos como carne, pescado, huevos, lácteos, legumbres y cereales.
¿Por qué se combina la creatina a menudo con una rutina diaria en vez de usarla ocasionalmente?
Los suplementos de creatina suelen tomarse a diario, independientemente de los días de entrenamiento, porque así la ingesta es constante.
¿Puede disolverse el monohidrato de creatina en agua fría?
El monohidrato de creatina se disuelve generalmente mejor en agua caliente que en agua fría, aunque también puede disolverse en agua fría si se remueve o se agita bien.
| Composición por dosis (1 sobre) | Cantidad | VRN* |
|---|---|---|
| Monohidrato de creatina | 5 gram | - |
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