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Yummygums Omega-3 (40 cápsulas) contiene ácidos grasos omega-3 de aceite de algas, con 350 mg de DHA y 100 mg de EPA por 2 cápsulas. El omega-3 proviene de la microalga Schizochytrium sp. y es una alternativa vegetal al aceite de pescado. Este suplemento es apto para personas que eligen conscientemente un estilo de vida vegano y quieren obtener omega-3 sin fuentes animales.
El omega-3 es un grupo de ácidos grasos poliinsaturados que se encuentran en los alimentos. Las formas más conocidas son el DHA (ácido docosahexaenoico) y el EPA (ácido eicosapentaenoico). Se encuentran de forma natural en pescados grasos, pero también en fuentes vegetales como las algas.
En lugar de aceite de pescado, este suplemento utiliza aceite de algas procedente de Schizochytrium sp., lo que lo convierte en un producto 100% vegetal. Además, tiene una alta dosis, con 350 mg de DHA y 100 mg de EPA por 2 cápsulas.
Tanto el DHA como el EPA son ácidos grasos omega-3, pero tienen una estructura y origen diferentes. El DHA se encuentra mucho en las algas y es la forma más común en el suplemento. El EPA se obtiene a menudo del pescado, pero en este caso también es vegetal porque proviene de la misma alga.
Los tres son ácidos grasos, pero difieren en estructura y origen. El omega-3 está presente, entre otros, en el pescado, la linaza y las algas. El omega-6 se encuentra mucho en aceites vegetales como el de girasol. El omega-9 está presente en el aceite de oliva y los aguacates. El omega-3 es más difícil de obtener con una dieta vegetal, lo que hace relevante este suplemento.
| Composición por dosis (2 cápsulas) | Cantidad | VRN* |
|---|---|---|
| Aceite de algas (Schizochytrium sp.) | 1000 mg | - |
Aceite de algas (Schizochytrium sp.), cápsula (HPMC), aromatizante (extracto de romero), antioxidante (DL-alfa-tocoferil acetato, vitamina E), antioxidante (palmitato de ascorbilo, vitamina C).
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