Rostro

Lava la cara con un limpiador suave y espera una hora sin aplicar nada. Si notas tirantez o zonas áspera, tu piel es seca. Si brilla en toda la cara, es grasa. Si brilla solo en frente y nariz, es mixta. Si aparece rojez o picor con facilidad, es sensible, independientemente de lo demás. El tipo de piel cambia con la estación y la edad, así que conviene repetir la prueba de vez en cuando.

Cada formato ocupa un lugar distinto en la rutina. Esta tabla resume la diferencia práctica:

Si dudas, empieza por limpiador y crema.

De la textura más ligera a la más densa. Primero el limpiador, después el sérum, luego la crema y, si tu piel lo necesita, un aceite al final para sellar. Por la mañana la protección solar va siempre al final. El motivo es sencillo: una crema o un aceite forman una capa que dificulta la entrada de lo que apliques después. Deja medio minuto entre pasos para que cada capa se absorba.

Por la noche siempre, para retirar protector solar, maquillaje y suciedad del día. Por la mañana, para la mayoría de las pieles basta agua templada o un limpiador muy suave. Limpiar tres o cuatro veces al día suele empeorar las cosas: la piel queda tirante y responde produciendo más grasa. Si haces deporte, una limpieza suave después del entrenamiento es razonable.

La hidratación se percibe rápido, a veces el mismo día: menos tirantez y un tacto más suave. Los cambios en textura, tono y poros van más despacio y suelen pedir entre cuatro y ocho semanas de uso constante, porque la piel se renueva por ciclos. Por eso vale más una rutina corta que mantienes cada día que una larga que abandonas en dos semanas. Si un producto irrita, retíralo antes de esperar resultados.

Se pueden usar, pero mejor separados. Una forma habitual es vitamina C por la mañana y retinol por la noche, sin coincidir en la misma aplicación. Los exfoliantes con ácidos se reservan para uno o dos días por semana, en noches en las que no uses retinol. Empieza con un solo activo nuevo y espera dos semanas antes de añadir otro. Así, si aparece rojez o descamación, sabes exactamente qué producto la ha causado.

Son un complemento, no un sustituto de la rutina. Según las declaraciones aprobadas en Europa, la vitamina C contribuye a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de la piel, y el zinc y la biotina contribuyen al mantenimiento de la piel en condiciones normales. Los suplementos con colágeno son populares en esta categoría. Cuenta con semanas de uso diario, no con días, y mantén el cuidado tópico igualmente.

Con piel sensible funcionan mejor las listas de ingredientes cortas, sin perfume y con menos activos a la vez. Prueba el producto en una zona pequeña del cuello durante dos o tres días antes de aplicarlo en toda la cara. En el embarazo, algunos derivados de la vitamina A de uso cosmético, como el retinol, se suelen evitar por precaución. Consúltalo con tu médico o farmacéutico y, mientras tanto, quédate con limpieza suave, hidratación y protección solar.