Shiepz

Shiepz es una marca neerlandesa centrada en una sola cosa: la noche. Antes se llamaba Sleepzz y cambió de nombre sin tocar las fórmulas. Su gama va más allá del comprimido clásico. Incluye complementos alimenticios, productos sanitarios como el espray para los ronquidos o la férula contra el bruxismo, y comprimidos de melatonina de dosis alta que en su mercado de origen se venden como medicamento. Entre las marcas de nuestro catálogo, Shiepz pertenece con claridad al pilar MENTE + SUEÑO.

La dosis de melatonina decide qué es el producto

Este es el punto que casi ninguna tienda explica. La declaración autorizada en Europa es muy concreta: la melatonina contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño con 1 mg por toma, poco antes de acostarse. Para la sensación subjetiva de desfase horario (jet lag) el mínimo es 0,5 mg. En España, un complemento alimenticio con melatonina se queda por debajo de 2 mg al día. A partir de 2 mg el producto pasa a considerarse medicamento y necesita autorización. Por eso los comprimidos de 3 mg y 5 mg de Shiepz se venden como medicamento en los Países Bajos, mientras que los complementos con melatonina se mantienen por debajo de ese umbral.

Dos formatos para dos objetivos distintos

Shiepz separa el momento de dormirse del resto de la noche. Los comprimidos bucodispersables, que se deshacen en la boca, y las cápsulas líquidas apuntan a lo primero. Las versiones slow release, de liberación prolongada, reparten la melatonina de forma gradual. Alrededor de la melatonina, la marca suma extractos de uso tradicional en fórmulas nocturnas:

• amapola de California (Eschscholzia californica)
• raíz de valeriana y pasiflora
• aceite de lavanda en las cápsulas líquidas
• triptófano, lisina y vitaminas B3, B5 y B6

Conviene ser exactos con esos extractos: sus efectos sobre el sueño no tienen todavía una declaración aprobada por la autoridad europea. La parte aprobada es la melatonina. Si te interesa el enfoque por objetivo y no por marca, echa un ojo a nuestra sección para dormir y recuperar el descanso.

Por qué tenemos Shiepz en BONO

Elegimos según tres cosas: la forma del ingrediente, la dosis y las combinaciones que tienen sentido. De Shiepz nos convence que la cantidad de melatonina esté clara en cada formato y que la marca no mezcle objetivos: un producto para dormirse antes, otro para repartir la melatonina durante la noche. Compramos directamente a la marca, sin intermediarios, y cada referencia pasa por nuestro equipo de compliance antes de publicarse. Con más de 10 años de experiencia, preferimos decirte qué está aprobado y qué no. Puedes ver cómo seleccionamos marcas y productos.

Para quién tiene sentido

Estas fórmulas encajan sobre todo si tu horario se descoloca: viajes con cambio de zona horaria, turnos rotativos, semanas en las que te acuestas cada día a una hora distinta. La melatonina no es un sedante. Actúa sobre la señal de que ha llegado la noche, así que el momento de la toma pesa tanto como la cantidad: entre 30 y 60 minutos antes de acostarte, con luz baja. Si estás embarazada, en lactancia o tomas medicación, consúltalo antes con tu médico o farmacéutico. Y con las fórmulas que incluyen plantas, cuenta con dos o tres semanas de uso constante antes de valorar si te sirven.