Vitakruid
Descubre los complementos de Vitakruid: magnesio en varias formas, B12 activa en comprimidos sublinguales, D3 con K2 y colágeno. Te explicamos qué formas usa la marca, cómo se dosifican y para quién encajan.Leer más →
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Complementos alimenticios de Vitakruid: formas activas y dosis declaradas
Vitakruid es una marca neerlandesa de complementos alimenticios. Empezó en los años noventa como negocio familiar y hoy la dirige la segunda generación. Su punto de partida es sencillo: la forma del nutriente y la dosis deciden lo que el cuerpo puede aprovechar. La marca desarrolla sus fórmulas junto a terapeutas y explica el origen de cada ingrediente. Su gama cubre vitaminas, minerales, extractos de plantas, colágeno y proteína vegetal. La encontrarás junto a otras marcas europeas en nuestro catálogo de marcas.
Formas activas en lugar de las más baratas
Vitakruid trabaja con formas que el cuerpo no tiene que convertir primero. En sus fórmulas del grupo B verás metilcobalamina y adenosilcobalamina, folato como Quatrefolic y vitamina B6 como piridoxal-5-fosfato. Son formas activas: el cuerpo las usa directamente, sin pasos de conversión intermedios. Varias vienen en comprimidos que se deshacen debajo de la lengua. La vitamina B12 contribuye al metabolismo energético normal. Si buscas solo ese nutriente, mira también nuestra selección de Vitamina B12.
Combinaciones pensadas, no listas largas
El magnesio es un buen ejemplo. En lugar de óxido de magnesio, barato y poco absorbible, la marca combina bisglicinato, citrato, malato y taurato en un mismo comprimido. Así evitas abrir cuatro botes distintos. El magnesio contribuye al funcionamiento normal de los músculos. Otro ejemplo: el zinc en forma de zinc-metionina con cobre como gluconato, porque zinc y cobre compiten por la misma vía de absorción. Puedes comparar estas opciones con el resto de fórmulas con magnesio que tenemos.
Extractos estandarizados y cantidades declaradas
En la parte de plantas, Vitakruid estandariza sus extractos. El extracto de té verde declara entre un 45 y un 55 por ciento de EGCG y al menos un 98 por ciento de polifenoles. La cúrcuma usa curcumina C3 con Bioperine, un extracto de pimienta negra que mejora la absorción. Para la vitamina K2 usa MenaQ7, una forma MK-7 con investigación propia. Cada etiqueta indica la cantidad por dosis diaria, no solo el nombre del extracto. La vitamina D contribuye al mantenimiento de los huesos en condiciones normales, y aquí la tienes sola o combinada, igual que en nuestros productos con vitamina D3.
Por qué tenemos Vitakruid en BONO
Miramos tres cosas antes de incluir una marca: la forma del ingrediente, la dosis y si la combinación tiene sentido. Vitakruid encaja porque documenta las tres y no esconde la materia prima detrás de un nombre comercial. Su producción está certificada según ISO 22000, una norma internacional de seguridad alimentaria. Compramos directamente a la marca, sin intermediarios, y cada producto pasa por nuestro equipo de cumplimiento antes de publicarse. También hacemos pruebas propias y laboratorios independientes revisan lotes. Puedes ver cómo seleccionamos las marcas.
Para quién encaja y qué puedes esperar
Vitakruid no es la opción más económica: pagas por formas activas y extractos estandarizados. Encaja si ya sabes qué nutriente buscas y quieres ver exactamente qué forma llevas en la mano. Si empiezas ahora, un multivitamínico o una fórmula de magnesio son un punto de partida razonable. Cuenta con dos o tres semanas de uso constante antes de valorar el resultado, porque las reservas de vitaminas y minerales se rellenan poco a poco. Si tomas medicación, consulta antes con tu médico o farmacéutico.
Preguntas frecuentes
¿Qué es Vitakruid?
Vitakruid es una marca neerlandesa de complementos alimenticios, nacida en los años noventa como empresa familiar y dirigida hoy por la segunda generación. Su enfoque viene de la nutrición ortomolecular: elegir la forma del nutriente que el cuerpo reconoce mejor y una dosis suficiente para que tenga sentido tomarla. La gama incluye vitaminas, minerales, extractos de plantas estandarizados, colágeno, probióticos y productos de deporte. La marca desarrolla sus fórmulas trabajando con terapeutas.
¿Dónde se desarrollan y se fabrican los productos de Vitakruid?
El desarrollo de las fórmulas se hace en los Países Bajos, en su propio departamento de producto, que decide primero la forma y la dosis de cada nutriente y después la combinación. La producción está certificada según ISO 22000, una norma internacional de seguridad alimentaria que va más allá del mínimo legal de higiene. Nosotros compramos directamente a la marca, sin intermediarios, así que sabes que el producto que recibes es auténtico.
¿Qué tipo de productos de Vitakruid puedo encontrar aquí?
Encontrarás sobre todo cuatro grupos. Primero, vitaminas y minerales en formas activas: complejos del grupo B, vitamina D3 sola o con K2, magnesio, zinc con cobre. Segundo, extractos de plantas estandarizados como cúrcuma, té verde, berberina o vitex. Tercero, cuidado de piel, cabello y uñas, con colágeno y silicio orgánico líquido. Y cuarto, productos de deporte como proteína vegetal y electrolitos. La disponibilidad exacta la ves en el listado de esta página.
¿Qué forma de magnesio de Vitakruid me conviene?
Vitakruid usa formas orgánicas de magnesio, es decir, unidas a un ácido o un aminoácido, que se absorben mejor que el óxido. Muchas fórmulas combinan varias en un solo comprimido, así cubres distintas necesidades sin comprar cuatro productos.
| Forma | Característica | Encaja si |
|---|---|---|
| Bisglicinato | Unido a glicina, suave para el estómago | Quieres una base diaria |
| Citrato | Buena absorción, efecto laxante suave | Digestión perezosa |
| Malato | Unido al ácido málico | Días activos |
| Taurato | Unido a L-taurina, a menudo con B6 | Prefieres una fórmula combinada |
Si dudas, empieza por una fórmula que combine varias formas.
¿Por qué algunos comprimidos se toman debajo de la lengua?
Varias fórmulas de vitamina B12 son comprimidos que se deshacen debajo de la lengua. La idea es que el nutriente pase por la mucosa de la boca y no dependa solo de la digestión, algo práctico si tu absorción intestinal no es óptima. Déjalos deshacerse sin masticar ni beber agua a la vez. También conviene saber que algunas vitaminas del grupo B contienen azufre de forma natural, así que un ligero olor en el bote es normal.
¿Cuánto tiempo tardan en notarse los efectos?
Depende del nutriente, pero conviene calcular dos o tres semanas de uso constante antes de valorar nada. Las reservas de vitaminas y minerales se rellenan poco a poco, y en el caso de la vitamina D o el hierro puede llevar bastante más. Los extractos de plantas suelen necesitar un ciclo completo, entre cuatro y ocho semanas. Tomarlo cada día en el mismo momento ayuda más que subir la dosis.
¿Cuál es la ingesta de referencia diaria de estos nutrientes en adultos?
Los valores de referencia europeos te sirven para situar la dosis de una etiqueta. No son objetivos personales: la cantidad que necesitas depende de tu alimentación, tu edad y tu analítica.
| Nutriente | Referencia adultos |
|---|---|
| Vitamina D | 15 µg (600 UI) |
| Vitamina B12 | 4 µg |
| Magnesio | 350 mg hombres / 300 mg mujeres |
| Vitamina C | 110 mg hombres / 95 mg mujeres |
¿Puedo combinar varios productos de Vitakruid a la vez?
Sí, pero suma primero las etiquetas. Si ya tomas un multivitamínico, revisa si el segundo producto repite los mismos nutrientes, sobre todo vitamina A, zinc, hierro y selenio, donde no interesa acumular. Los minerales compiten entre ellos: el calcio y el hierro se llevan mejor en momentos distintos del día, y el zinc conviene tomarlo con cobre, como en la fórmula de zinc-metionina. Las vitaminas D, E, K y A se absorben mejor con una comida que contenga grasa.
¿Hay situaciones en las que deba consultar antes de usarlos?
Sí. En embarazo y lactancia, con medicación o con una enfermedad, consulta antes con tu médico o farmacéutico. Dos casos concretos: si tomas anticoagulantes del tipo antagonistas de la vitamina K, no añadas complementos con vitamina K sin hablar con quien te los prescribe, porque la vitamina K contribuye a la coagulación sanguínea normal e interfiere con ese tratamiento. Y en el embarazo hay un límite prudente para la vitamina A en forma de retinol, así que revisa la etiqueta del multivitamínico.


























