La vitamina D3 apoya diversas funciones en el cuerpo, como la absorción de calcio y fósforo. La vitamina D contribuye a niveles normales de calcio en la sangre y respalda el funcionamiento normal del sistema inmunológico. Además, la vitamina D es necesaria para el crecimiento y desarrollo normal del sistema óseo en los niños y ayuda a mantener huesos y dientes normales.

Sí, la vitamina D3 (colecalciferol) es una forma de vitamina D. Hay dos formas principales de vitamina D: D2 (ergocalciferol) y D3 (colecalciferol). La vitamina D3 es la forma que el cuerpo produce de manera natural bajo la influencia de la luz solar.

La vitamina D3 se encuentra de forma natural en productos de origen animal como pescado graso (por ejemplo, salmón, caballa y sardinas), hígado, queso y yemas de huevo. Además, el cuerpo puede producir vitamina D3 bajo la influencia de la luz solar.