IU significa Unidades Internacionales. 10.000 IU corresponde a 250 microgramos de vitamina D en una cápsula blanda.

Con una ingesta diaria, este suplemento es adecuado solo para uso a corto plazo. Permite administrar rápidamente una gran cantidad de vitamina D sin la necesidad de tomar varias cápsulas. Consulta a un especialista para obtener asesoramiento individual.

Sí. La vitamina D es una vitamina liposoluble que se almacena en el cuerpo. Por lo tanto, puedes tomar una dosis de 250 mcg una vez por semana en un momento fijo en lugar de una ingesta diaria de aproximadamente 35 mcg de vitamina D por día.

Para la mayoría de las personas, una suplementación de 25 mcg (1000 IU) es suficiente. Sin embargo, en algunos casos, se desea una dosis más alta de vitamina D. Pregunta a tu médico o dietista cuál es la suplementación de vitamina D adecuada y responsable para ti.

El aceite de oliva virgen extra mejora la absorción de sustancias liposolubles como la vitamina D3 en el cuerpo.