Una dosis de 36 mg de hierro puede ser adecuada para deportistas o mujeres con menstruaciones abundantes, o por alguna otra razón, si tu médico lo aconseja. El hierro en dosis altas no debe tomarse durante un período prolongado sin control médico, ya que el exceso de hierro puede acumularse en el cuerpo.

El hierro bisglicinato Ferrochel® es una forma patentada de hierro, en la que el mineral hierro está unido a dos moléculas del aminoácido glicina. Se absorbe bien y es suave para el estómago, por lo que a menudo es bien tolerado.

Sí, las mujeres generalmente necesitan más hierro que los hombres, especialmente durante los años fértiles. Esto se debe a la pérdida de hierro a través de la menstruación. Después de la menopausia, la necesidad de hierro disminuye.

Se recomienda tomar el complemento con una comida de tu elección para una absorción óptima. Es preferible tomarlo con una comida que no contenga mucho calcio.