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NOW Foods Psyllium Husk 700 mg (180 y 369 cápsulas) contiene fibras de psyllium y pectina de manzana, ideal para quienes desean aumentar la ingesta diaria de fibra dietética. El psyllium es conocido por su capacidad de hincharse hasta 50 veces su volumen original al contacto con agua. Las cápsulas son una forma conveniente de ingerir fibra adicional.
La fibra de psyllium es una fibra dietética soluble que proviene de las semillas de la planta Plantago ovata. A menudo se utiliza en complementos debido a su contenido natural de fibra y su capacidad de hincharse en agua.
No, no debes tomar fibra de psyllium sin suficiente agua. Debido a que se expande mucho al contacto con el líquido, tomarlo sin suficiente agua puede provocar obstrucciones o incluso riesgo de asfixia. Siempre toma un vaso lleno de agua al ingerirlo.
La ingesta recomendada es de 2 cápsulas, 2 a 3 veces al día, junto con un vaso lleno de agua.
| Composición por dosis (2 cápsulas) | VRN* | |
|---|---|---|
| Cáscara de psyllium (cáscara de semilla) | 1400 mg | - |
| Polvo de pectina de manzana | 100 mg | - |
Cáscara de semilla de psyllium, polvo de pectina de manzana, hipromelosa (cápsula de celulosa), ácido esteárico (origen vegetal), dióxido de silicio
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