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Nature’s Way Calcio Magnesio Vitamina D (100 o 250 cápsulas) combina tres minerales en una sola fórmula: calcio, magnesio y vitamina D3. El calcio es una mezcla de carbonato, citrato y malato, mientras que el magnesio se presenta en forma de óxido, citrato y aspartato. Se ha añadido vitamina D3 (colecalciferol) como complemento adicional.
El carbonato de calcio contiene mucho calcio elemental y se toma mejor con los alimentos, mientras que el citrato y el malato de calcio son más solubles y pueden usarse también en ayunas. Al combinar estas formas se obtiene un perfil versátil.
El óxido de magnesio contiene mucho magnesio por unidad de peso, pero su absorción es menor que la del citrato y el aspartato de magnesio. Juntos, ofrecen una mezcla equilibrada de formas disponibles.
El calcio se encuentra en los productos lácteos como la leche y el queso, pero también en las verduras de hoja verde, frutos secos, semillas, legumbres y bebidas vegetales enriquecidas.
| Composición por dosis (3 cápsulas) | Cantidad | VRN* |
|---|---|---|
| Vitamina D3 (colecalciferol) | 5 µg | 100% |
| Calcio (de carbonato de calcio, citrato de calcio, malato de calcio) | 500 mg | 62.5% |
| Magnesio (de óxido, citrato, aspartato de magnesio) | 250 mg | 66.67% |
Vitamina D3 (colecalciferol), calcio (de carbonato, citrato y malato de calcio), magnesio (de óxido, citrato y aspartato de magnesio), gelatina (cápsula), celulosa, estearato de magnesio.
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