¿Qué son los ácidos grasos omega 3?
Los ácidos grasos omega 3 son grasas poliinsaturadas presentes de forma natural en pescados grasos, mariscos, algas y ciertos alimentos vegetales. Las formas más conocidas son EPA, DHA y ALA.
¿Cuál es la diferencia entre EPA, DHA y ALA?
EPA (ácido eicosapentaenoico) y DHA (ácido docosahexaenoico) son ácidos grasos omega 3 que se encuentran principalmente en el pescado y las algas. ALA (ácido alfa-linolénico) es un omega 3 vegetal que se encuentra, entre otros, en las semillas de lino, chía y nueces.
¿Dónde se encuentra el omega 3 de forma natural?
El omega 3 se encuentra de manera natural en pescados grasos como el salmón, el arenque, la caballa, las sardinas y los boquerones. Fuentes vegetales de omega 3 son, entre otras, las semillas de lino, chía, cáñamo y nueces.
¿Por qué se añade extracto de romero?
El extracto de romero se utiliza como antioxidante natural para ayudar a mantener la calidad del aceite.
¿Dónde se encuentra la vitamina E de forma natural?
La vitamina E se encuentra de manera natural en aceites vegetales, frutos secos, semillas, aguacate y verduras de hoja verde. En esta fórmula, la vitamina E se utiliza en forma de tocoferoles mixtos.
¿Por qué es preferible tomar las cápsulas de omega 3 durante una comida?
Los ácidos grasos omega 3 son grasas. Por eso se recomienda tomar las cápsulas durante o inmediatamente después de una comida, preferiblemente una comida que contenga grasas. Esto se ajusta a las características del omega 3 y los ingredientes liposolubles de la fórmula, como la vitamina E.
