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NOW Foods Psyllium Husk 500 mg (200 y 500 cápsulas veganas) contiene fibras solubles naturales en una forma de cápsula fácil de tomar. Las fibras de psyllium se pueden añadir como una ingesta extra de fibra dentro de una dieta saludable. Este producto es apto para veganos y vegetarianos.
La ingesta diaria recomendada (IDR) de fibra para adultos es de 30 a 40 gramos al día. La mayoría de las personas no alcanzan esta cantidad y consumen alrededor de 20 gramos por día.
La fibra de psyllium es una fibra dietética soluble proveniente de las cáscaras de las semillas de la planta Plantago ovata, también conocida como zaragatona. Es conocida por su alta capacidad de absorción y se utiliza comúnmente como un suplemento de fibra en la dieta.
Es importante beber suficiente agua al usar cápsulas con psyllium porque las fibras absorben líquido. Sin suficiente líquido, esto puede llevar a estreñimiento o sensación de hinchazón.
Sí, NOW Foods Psyllium Husk 500 mg es apto para vegetarianos y veganos.
| Composición por dosis (3 cápsulas) | Cantidad | VRN* |
|---|---|---|
| Cáscara de psyllium (cáscara de semilla, fibras) | 1500 mg | - |
Fibras de psyllium, hipromelosa (cápsula de celulosa), ácido esteárico (origen vegetal).
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