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Solgar Calcio Magnesio Citrato (50 o 100 tabletas) es un complemento alimenticio con calcio y magnesio en forma de citrato. Estos minerales se encuentran de forma natural en alimentos como lácteos, vegetales verdes, nueces y productos integrales. Por cada dosis diaria de cinco tabletas, el suplemento aporta 1000 mg de calcio y 500 mg de magnesio. Las tabletas se pueden tomar fácilmente a lo largo del día con una comida.
El citrato de calcio es una forma de calcio unido al ácido cítrico. Se considera una de las formas de calcio mejor absorbidas.
Este suplemento contiene magnesio tanto de óxido de magnesio como de citrato de magnesio.
El citrato de calcio es un compuesto diferente al carbonato de calcio. Ambos se usan en complementos alimenticios, pero difieren en su estructura química.
El magnesio puede tener un efecto laxante si se toma en cantidades superiores a 250 mg por día. Reduce la cantidad de tabletas a 2 o 3 por día si esto ocurre.
| Composición por dosis (5 tabletas) | VRN* | |
|---|---|---|
| Calcio (citrato) | 1000 mg | 125% |
| Magnesio (óxido, citrato) | 500 mg | 133.33% |
Minerales, agente de carga (celulosa microcristalina), antiaglomerantes (dióxido de silicio, ácido esteárico vegetal, estearato de magnesio vegetal), goma de celulosa reticulada, agentes de recubrimiento (hidroxipropilmetilcelulosa, glicerina vegetal, cera de carnauba).
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