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Solgar Colina/Inositol (50 cápsulas) contiene por cápsula 250 mg de colina (como bitartrato de colina) y 250 mg de inositol. La dosis recomendada es de 1 a 3 cápsulas al día, preferiblemente durante una comida. Adecuado para vegetarianos y veganos y envasado en vidrio oscuro para proteger contra la luz, el aire y la humedad.
La colina es un nutriente que a menudo se incluye dentro de la familia de las vitaminas B. En este suplemento, la colina está presente como bitartrato de colina, una forma estable y muy utilizada en los complementos alimenticios.
El inositol es una sustancia que se encuentra de forma natural en alimentos vegetales y animales, como frutas, legumbres, cereales y frutos secos. A veces se incluye dentro del grupo de las vitaminas B, aunque oficialmente no es una vitamina.
La colina es un nutriente que a menudo se incluye en el grupo de las vitaminas B y se encuentra principalmente en alimentos vegetales y animales ricos en proteínas, como huevos, carne, pescado, soja y cacahuetes. El inositol es una sustancia cuya estructura se asemeja a la de un azúcar y se encuentra de forma natural en alimentos vegetales y animales, como frutas, legumbres, cereales integrales y frutos secos. Aunque a veces se mencionan juntos, son dos sustancias diferentes, cada una con su propio papel en la alimentación.
Composición por dosis (1 cápsula) | VRN* | |
---|---|---|
Colina (bitartrato) | 250 mg | - |
Inositol | 250 mg | - |
Colina, inositol, cápsula vegetal (hidroxipropilmetilcelulosa), antiaglomerantes (dióxido de silicio, estearato de magnesio vegetal).
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