- ✓ 133 mg de magnesio elemental por cápsula.
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Descripción del producto
- ✓ 133 mg de magnesio elemental por cápsula.
- ✓ El citrato de magnesio es una forma fácilmente absorbible.
- ✓ 120 cápsulas vegetarianas por envase.
- ✓ Adecuado para vegetarianos y veganos.
NOW Foods Magnesio Citrato Cápsulas Veg (120 y 240 cápsulas) contienen magnesio en forma de citrato, fácilmente absorbible. Adecuado para personas que desean añadir magnesio a su dieta diaria.
Declaraciones de salud
- El magnesio contribuye al mantenimiento de huesos normales.
- El magnesio contribuye al funcionamiento normal de los músculos.
- El magnesio contribuye a un equilibrio electrolítico adecuado.
- El magnesio contribuye a una función psicológica normal.
- El magnesio contribuye a la reducción del cansancio y la fatiga.
- El magnesio contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso.
Preguntas frecuentes
¿Qué es el citrato de magnesio?
El citrato de magnesio es una forma fácilmente absorbible de magnesio, en la que el magnesio está unido al ácido cítrico. Se utiliza a menudo en complementos debido a su alta biodisponibilidad.
¿Es adecuado el citrato de magnesio para deportistas?
Sí, el citrato de magnesio es adecuado para deportistas. El magnesio contribuye a aspectos relevantes para personas con un estilo de vida activo.
¿Cuánto magnesio necesito?
La ingesta diaria recomendada (IDR) de magnesio varía según la edad y el sexo. Mujeres: aproximadamente 300 mg al día Hombres: aproximadamente 350 mg al día Los deportistas o personas que sudan mucho pueden tener una mayor necesidad, pero es recomendable consultar a un médico o dietista al respecto.
¿Cuánto citrato de magnesio puedo tomar?
Generalmente se recomienda tomar 1 o 2 cápsulas al día. Una ingesta excesiva a través de complementos (más de 250 mg extra al día) puede tener un efecto laxante.
Características
Ingredientes
| Composición por dosis (1 cápsula) | VRN* | |
|---|---|---|
| Magnesio (como citrato de magnesio) | 133 mg | 35.47% |
Citrato de magnesio, hipromelosa (cápsula de celulosa), palmitato de ascorbilo y dióxido de silicio.
Manual
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