BONOMalato de magnesio 150 mg
- ✓ Contiene 150 mg de magnesio elemental por comprimido.
- ✓ Malato de magnesio unido orgánicamente.
- ✓ El magnesio ayuda a reducir el cansancio y la fatiga.
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- ✓ Contiene 150 mg de magnesio elemental por comprimido.
- ✓ Malato de magnesio unido orgánicamente.
- ✓ El magnesio ayuda a reducir el cansancio y la fatiga.
- ✓ Con vitamina B6 en forma activa de P-5-P.
- ✓ Cómodo para uso diario en forma de comprimido.
BONO Malato de Magnesio 150 mg (90 comprimidos) combina magnesio con vitamina B6 en un solo comprimido. Cada comprimido contiene 150 mg de magnesio elemental procedente de malato de magnesio, lo que corresponde al 40% de la ingesta de referencia. Además, obtienes 1,2 mg de vitamina B6 en la forma de piridoxal-5-fosfato (P-5-P), lo que equivale al 86% de la ingesta de referencia.
El magnesio ayuda a reducir el cansancio y la fatiga, y es beneficioso para los músculos. La vitamina B6 favorece el metabolismo energético. Estos dos se complementan, por eso se encuentran juntos en un solo comprimido.
La cifra que aparece en la etiqueta indica la cantidad de magnesio elemental que recibes. Igualmente importante es el compuesto en el que se encuentra el magnesio, ya que determina la facilidad con la que el cuerpo lo puede absorber. Las formas inorgánicas como el óxido de magnesio contienen relativamente mucho magnesio elemental pero se disuelven mal en agua. Las formas orgánicas se disuelven mejor y son bien absorbidas. Por eso hemos elegido el malato de magnesio, en el que el magnesio está unido al ácido málico.
El malato de magnesio es popular entre los deportistas y personas con un estilo de vida activo. BONO Malato de Magnesio es apto para veganos.
- El magnesio contribuye a un metabolismo energético normal.
- El magnesio contribuye a la reducción del cansancio y la fatiga.
- El magnesio contribuye al funcionamiento normal de los músculos.
- El magnesio contribuye a un equilibrio electrolítico adecuado.
- La vitamina B6 contribuye a un metabolismo energético normal.
- La vitamina B6 contribuye a la reducción del cansancio y la fatiga.
- La vitamina B6 contribuye a una función psicológica normal.
¿Qué es el malato de magnesio?
El malato de magnesio es una forma de magnesio unida al ácido málico. El ácido málico está presente de forma natural en, entre otros, las manzanas. Es una forma orgánica de magnesio, igual que por ejemplo el citrato, bisglicinato, taurato y aspartato de magnesio.
¿Cuál es la diferencia entre una forma orgánica y una inorgánica de magnesio?
En un compuesto orgánico de magnesio, el magnesio está unido a una sustancia orgánica como el ácido cítrico, ácido málico o glicina. En un compuesto inorgánico, el magnesio está unido a una sustancia inorgánica como óxido, cloruro o carbonato. Los compuestos orgánicos de magnesio en los suplementos suelen ser mejor absorbidos que algunas formas inorgánicas, como el óxido de magnesio.
¿Qué significa una 'forma orgánica' de magnesio?
En estas formas, una sustancia (en este caso magnesio) está unida a una sustancia orgánica como ácido cítrico, ácido málico, glicina, taurina, ácido láctico, gluconato o ácido aspártico.
¿Es adecuado el Malato de Magnesio 150 mg para deportistas?
Sí, es una opción popular entre deportistas y personas activas. El magnesio contribuye al metabolismo energético normal. Por eso, el malato de magnesio suele tomarse por la mañana.
¿Por qué este producto contiene vitamina B6 en forma de P-5-P?
El piridoxal-5-fosfato, también conocido como P-5-P, es la forma coenzimática biológicamente activa de la vitamina B6. Esto significa que la sustancia ya está presente en una forma que el cuerpo puede utilizar. La vitamina B6 favorece el metabolismo energético.
¿Puedo combinar este producto con un multivitamínico?
La vitamina B6 está dosificada intencionadamente no muy alta, para que el producto normalmente encaje bien si se toma junto a un multivitamínico. Sin embargo, comprueba siempre la cantidad total de vitaminas y minerales que tomas cada día con todos los suplementos juntos.
¿Dónde se encuentra magnesio?
Buenas fuentes de magnesio son, entre otras, los frutos secos, semillas, pipas, productos integrales, legumbres y verduras de hoja verde.
| Composición por dosis (1 tableta) | Cantidad | VRN* |
|---|---|---|
| Magnesio (como malato) | 150 mg | 40% |
| Vitamina B6 (como piridoxal-5-fosfato) | 1.2 mg | 85.71% |
Malato de magnesio, agente de carga (celulosa microcristalina), antiaglomerantes (estearato de magnesio, dióxido de silicio), agentes de recubrimiento (hidroxipropilcelulosa, hidroxipropilmetilcelulosa), piridoxal-5-fosfato
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