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Vitakruid Magnesio 150 Malato (30, 90 y 180 comprimidos) contiene 150 mg de magnesio por comprimido. Solo necesitas tomar 1 o 2 comprimidos al día, lo que lo hace fácil de usar. El magnesio está unido al ácido málico (malato) y se ha complementado con vitamina B6 (P-5-P). Los comprimidos son fáciles de tragar y aptos para el uso diario. Disponible en envases de 30, 90 y 180 comprimidos.
El magnesio se encuentra en alimentos como frutos secos, semillas, productos integrales, verduras de hoja verde y cacao.
El magnesio puede estar unido a diferentes sustancias, como citrato, óxido o aminoácidos. Esto determina la forma en la que el magnesio está presente en el suplemento. En el caso del magnesio malato, está unido al ácido málico. En el magnesio citrato es al ácido cítrico y en el bisglicinato a un aminoácido. Así que la diferencia está sobre todo en el 'portador' del magnesio. Por esto los productos varían en composición, forma y modo de uso.
Al tomar más de 250 mg al día, el magnesio puede tener un efecto laxante. Este es un fenómeno inofensivo que desaparece al reducir la dosis. Un comprimido de Magnesio Malato aporta 150 mg de magnesio.
1000 mg de malato de magnesio es la combinación total de magnesio con ácido málico. 1000 mg de malato de magnesio contiene aproximadamente 150 mg de magnesio elemental, que es la cantidad real de magnesio que tu cuerpo absorbe y utiliza.
El magnesio elemental es la cantidad de magnesio puro presente en un suplemento, independientemente del compuesto en el que se encuentre.
| Composición por dosis (1 tableta) | VRN* | |
|---|---|---|
| Magnesio (como 1000 mg de malato de magnesio) | 150 mg | 40% |
| Vitamina B6 (piridoxal-5-fosfato) | 1.2 mg | 85.71% |
Malato de magnesio, celulosa microcristalina (agente de carga), fosfato dicálcico (agente de carga), HPC, carbonato de calcio (colorante), ácido esteárico (antiaglomerante), dióxido de silicio (agente de carga), croscarmelosa sódica (aglutinante), HPMC (agente de recubrimiento), glicerol (humectante), Vitamina B6 (Piridoxal-5-Fosfato).
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