¿Cuál es la diferencia entre el citrato de magnesio y el malato de magnesio?
El citrato de magnesio está unido al ácido cítrico y es conocido por su buena solubilidad en agua. El malato de magnesio está unido al ácido málico y se elige a menudo por la presencia natural del malato en los alimentos. Ambas formas son bien absorbidas por el cuerpo.
¿Qué significa 'magnesio elemental'?
Magnesio elemental se refiere a la cantidad real de magnesio disponible para el cuerpo proveniente de un compuesto. Por ejemplo: 200 mg de magnesio elemental significa 200 mg de magnesio puro, independientemente del peso total del compuesto (como citrato o malato).
¿Dónde se encuentra el magnesio de forma natural?
El magnesio se encuentra de forma natural, entre otros, en vegetales de hoja verde, frutos secos, semillas, legumbres, cereales integrales, cacao en polvo y pescado. Una alimentación equilibrada normalmente aporta suficiente magnesio.
¿Puedo mezclar este producto con bebidas calientes?
El polvo está sobre todo destinado a usarse en bebidas frías o templadas. No lo mezcles con agua hirviendo para mantener la calidad de los ingredientes activos.
¿Por qué este producto no contiene óxido de magnesio?
El óxido de magnesio tiene una baja biodisponibilidad comparado con las formas unidas orgánicamente como el citrato y el malato. Por eso, este producto solo contiene compuestos de magnesio de buena absorción.
