BONOComplejo de Magnesio
- ✓ Alto contenido de magnesio: 200 mg por comprimido
- ✓ Cinco formas de magnesio orgánicamente unidas, incluidos los quelatos de aminoácidos bisglicinato y taurato
- ✓ Enriquecido con 150 mg de L-taurina libre
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- ✓ Alto contenido de magnesio: 200 mg por comprimido
- ✓ Cinco formas de magnesio orgánicamente unidas, incluidos los quelatos de aminoácidos bisglicinato y taurato
- ✓ Enriquecido con 150 mg de L-taurina libre
- ✓ Apto para veganos.
BONO Complejo de Magnesio (60 comprimidos) aporta 200 mg de magnesio por comprimido, lo que equivale al 53% de la ingesta de referencia. Ese magnesio proviene de cinco formas diferentes: citrato de magnesio, taurato de magnesio, bisglicinato de magnesio, malato de magnesio y glicerofosfato de magnesio.
El magnesio desempeña un papel en muchos procesos del cuerpo. Es bueno para los músculos y para el sistema nervioso, apoya el metabolismo energético y ayuda a reducir el cansancio y la fatiga. El magnesio también contribuye al bienestar emocional, ayuda a mantener un buen equilibrio electrolítico y es beneficioso para los huesos y los dientes. Además, el magnesio participa en la síntesis de proteínas corporales.
Las cinco formas son de unión orgánica: el magnesio está ligado cada vez a una molécula que contiene carbono, respectivamente ácido cítrico, taurina, glicina, ácido málico y glicerofosfato. El bisglicinato y el taurato son quelatos de aminoácidos, donde el propio aminoácido realiza la unión. Cada comprimido también contiene 150 mg de L-taurina libre como aminoácido.
BONO Complejo de Magnesio es apto para veganos.
- El magnesio contribuye al mantenimiento de huesos normales.
- El magnesio contribuye al funcionamiento normal de los músculos.
- El magnesio contribuye a un metabolismo energético normal.
- El magnesio contribuye a la reducción del cansancio y la fatiga.
- El magnesio contribuye a un equilibrio electrolítico adecuado.
- El magnesio contribuye a una síntesis normal de proteínas.
- El magnesio contribuye a una función psicológica normal.
- El magnesio desempeña un papel en el proceso de división celular.
- El magnesio contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso.
¿Qué es un complejo de magnesio?
Es un complemento alimenticio en el que el magnesio proviene de varias formas a la vez, por ejemplo, citrato, taurato, bisglicinato, malato y glicerofosfato. En este caso, todas son formas orgánicamente unidas: el magnesio está siempre ligado a una molécula que contiene carbono.
¿Por qué el producto contiene varias formas de magnesio?
Cada forma de magnesio está unida a otra sustancia y tiene diferentes propiedades. Por ejemplo, el citrato de magnesio está unido al ácido cítrico, el malato de magnesio al ácido málico y el bisglicinato de magnesio a la glicina. Al combinar diferentes compuestos, se obtiene un complejo de magnesio de composición amplia.
¿Para qué sirve el magnesio?
El magnesio contribuye al funcionamiento normal de los músculos y a un buen equilibrio electrolítico. Además, el magnesio ayuda a mantener un metabolismo energético normal y a reducir el cansancio y la fatiga.
¿Qué es la taurina?
La taurina es una sustancia similar a un aminoácido que contiene azufre y que se encuentra de forma natural en el cuerpo y en determinados alimentos. Además de 150 mg de L-taurina en forma libre, el taurato de magnesio en las cápsulas aporta aproximadamente 350 mg adicionales de taurina.
¿Qué es el magnesio en forma de glicerofosfato?
El glicerofosfato es un compuesto de glicerol y un grupo fosfato. En el organismo existen diferentes formas, entre ellas el glicerol-3-fosfato, que actúa como intermediario en el metabolismo de las grasas. En el glicerofosfato de magnesio, el elemento magnesio está unido al glicerofosfato.
¿Por qué no se recomienda este producto durante el embarazo?
Este producto contiene, además de magnesio, taurina. No se dispone de información suficiente sobre el uso de suplementos de taurina durante el embarazo. Por eso, para una suplementación en el embarazo o la lactancia, elige nuestros productos de magnesio en forma de citrato o malato.
¿Puede el magnesio tener efecto laxante?
El magnesio de los suplementos puede tener un efecto laxante en personas sensibles. Esto es un efecto inocuo, que suele ocurrir solo con dosis diarias de 250 mg o más de magnesio (este producto contiene 200 mg). Tomar magnesio durante o justo después de una comida puede ser agradable en ese caso.
| Composición por dosis (1 tableta) | Cantidad | VRN* |
|---|---|---|
| Magnesio | 200 mg | 53.33% |
| de los cuales a partir de citrato de magnesio | 100 mg | - |
| de los cuales procedentes de magnesio tauraato | 40 mg | - |
| de los cuales de bisglicinato de magnesio | 30 mg | - |
| de los cuales de malato de magnesio | 20 mg | - |
| de los cuales de glicerofosfato de magnesio | 10 mg | - |
| L-taurina (libre) | 150 mg | - |
Citrato de magnesio, taurato de magnesio, bisglicinato de magnesio, taurina, malato de magnesio, glicerofosfato de magnesio, agente de carga (celulosa microcristalina), antiaglomerantes (estearato de magnesio, dióxido de silicio), agentes de recubrimiento (hidroxipropilcelulosa, hidroxipropilmetilcelulosa)
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