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Nordic Naturals Magnesium Complex (90 cápsulas) combina tres formas cuidadosamente seleccionadas de magnesio: bisglicinato, lisinato-glicinato y malato. Esta combinación inteligente es adecuada para cualquier persona que preste atención a una suplementación diaria de magnesio, por ejemplo, con un estilo de vida activo o una dieta de origen vegetal. Las cápsulas son fáciles de dosificar: tres al día, preferiblemente durante una comida.
Este producto contiene tres formas: bisglicinato de magnesio, lisinato-glicinato y malato. El bisglicinato y el lisinato-glicinato son quelatos de aminoácidos conocidos por su alta biodisponibilidad. El malato de magnesio está unido al ácido málico, un compuesto que se elige a menudo por su suavidad para la digestión.
Cada forma tiene propiedades únicas. Al combinarlas, se logra un perfil equilibrado que responde a diferentes mecanismos de absorción y distribución en el cuerpo, mientras se reduce la probabilidad de molestias estomacales o intestinales.
El hierro (1,9 mg por dosis diaria) está presente de forma natural en las mezclas minerales utilizadas y no se añade como ingrediente independiente. Esto también explica la dosis relativamente baja, que está pensada como beneficio natural y no como componente activo.
Quelatos como el bisglicinato y el lisinato-glicinato no se descomponen en la zona gástrica en iones libres de magnesio, lo que reduce significativamente las probabilidades de molestias estomacales o efectos laxantes en comparación con, por ejemplo, el óxido o el citrato de magnesio.
| Composición por dosis (3 cápsulas) | VRN* | |
|---|---|---|
| Magnesio (compuesto por 34% de bisglicinato de magnesio quelado, 33% de lisinato glicinato de magnesio quelado y 33% de malato de magnesio) | 225 mg | 60% |
| Hierro (presente de forma natural) | 1.9 mg | 13.57% |
Bisglicinato de magnesio quelado, lisinato-glicinato de magnesio quelado, malato de magnesio, cápsula (hipromelosa, agua), celulosa microcristalina, ácido cítrico, estearato de magnesio, sílice.
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