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NOW Foods L-teanina 200 mg (60 o 120 cápsulas) contiene una alta dosis de L-teanina, un aminoácido que se encuentra de forma natural en la planta del té (Camellia sinensis). Esta fórmula “double strength” aporta 200 mg de L-teanina por cápsula, el doble que la variante regular de 100 mg. Además, se han añadido 100 mg de inositol. Las cápsulas son fáciles de tomar y suelen ser elegidas por personas que buscan un suplemento de aminoácidos sencillo de aplicar. Gracias a su composición clara, la fórmula es fácil de dosificar e incorporar a la rutina diaria.
Se suele recomendar tomar L-teanina con el estómago vacío para que no se absorba junto con proteínas u otras sustancias en el estómago. Esto tiene que ver con las preferencias prácticas en la suplementación de aminoácidos. Si eres sensible a los suplementos, también se puede tomar con una comida ligera.
El inositol se combina a menudo con aminoácidos en fórmulas de suplementos. Contribuye a la amplitud de la composición y se elige regularmente en productos enfocados en momentos de descanso o rutinas de concentración, especialmente en combinación con sustancias derivadas del té como la L-teanina.
Aunque la L-teanina está presente de forma natural en el té, una taza de té verde contiene mucho menos que la cantidad en una cápsula. Para quien busca una dosis estandarizada, sin cafeína ni otros componentes del té, la suplementación es una opción práctica.
La L-teanina es un aminoácido que se encuentra de forma natural en las hojas del té verde. En forma de suplemento, se elige a menudo por la alta dosis y la neutralidad en su uso.
| Composición por dosis (1 cápsula) | Cantidad | VRN* |
|---|---|---|
| L-Teanina | 200 mg | - |
| Inositol | 100 mg | - |
L-teanina, inositol, hipromelosa (cápsula vegetal), ácido esteárico (fuente vegetal), dióxido de silicio.
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