ViridianCitrato de magnesio
- ✓ Contiene 120 mg de magnesio por cápsula
- ✓ Magnesio en forma de citrato de magnesio
- ✓ De 1 a 2 cápsulas al día
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- ✓ Contiene 120 mg de magnesio por cápsula
- ✓ Magnesio en forma de citrato de magnesio
- ✓ De 1 a 2 cápsulas al día
- ✓ Disponible en envases de 60 y 120 cápsulas
- ✓ Fácil de tomar
Viridian Citrato de Magnesio 120 mg (60 o 120 cápsulas) contiene magnesio en forma de citrato de magnesio. Cada cápsula aporta 120 mg de magnesio elemental y es apta para veganos. Para adultos, la dosis recomendada es de 1 a 2 cápsulas al día con una comida, por lo que el envase de 60 cápsulas dura aproximadamente entre 30 y 60 días, y el de 120 cápsulas entre 60 y 120 días. Puedes tragar la cápsula entera o abrirla y mezclar el contenido con comida o bebida fría, lo que hace que el producto sea práctico para el uso diario.
- El magnesio contribuye al mantenimiento de huesos normales.
- El magnesio contribuye a un equilibrio electrolítico adecuado.
- El magnesio contribuye a un metabolismo energético normal.
- El magnesio contribuye al mantenimiento de dientes normales.
- El magnesio contribuye a una función psicológica normal.
- El magnesio contribuye al funcionamiento normal de los músculos.
- El magnesio contribuye a la reducción del cansancio y la fatiga.
¿Por qué se ha escogido el citrato de magnesio?
El citrato de magnesio es un compuesto orgánico de magnesio en el que este mineral está unido al citrato. Esta forma se disuelve bien en agua y se utiliza mucho en complementos alimenticios. El citrato proviene del ácido cítrico, una sustancia que también se encuentra de forma natural en los cítricos.
¿Es el citrato lo mismo que el ácido cítrico?
No exactamente. El ácido cítrico es un ácido orgánico que se encuentra de forma natural en limones, limas y naranjas, entre otros. El citrato es la forma en la que el ácido cítrico se une a un mineral, como el magnesio. El producto, por tanto, no contiene limón ni zumo de limón.
¿Dónde se encuentra el magnesio de forma natural?
El magnesio se encuentra de forma natural, entre otros, en verduras de hoja verde, frutos secos, semillas, legumbres, productos integrales y cacao.
¿Qué significa 120 mg de magnesio elemental?
El magnesio elemental es la cantidad de magnesio puro en un compuesto. Los 120 mg por cápsula se refieren solo al magnesio en sí y no al peso total del citrato de magnesio, que es mayor porque también suma la parte del citrato.
¿Para quién se elige a menudo el magnesio como suplemento?
El magnesio suele escogerlo personas con un estilo de vida activo, personas que consumen pocos alimentos ricos en magnesio, como frutos secos, semillas y productos integrales, o personas que de forma consciente quieren complementar su dieta diaria.
¿Por qué se suele tomar magnesio durante una comida?
El fabricante recomienda tomar las cápsulas durante una comida con agua. Los minerales como el magnesio están presentes de forma natural en los alimentos, y consumirlos junto con una comida se corresponde con esta forma de aportarlos. Una comida sólida, como el desayuno o la cena, además te ayuda a no olvidar tomar la cápsula.
| Composición por dosis (1 cápsula) | Cantidad | VRN* |
|---|---|---|
| Magnesio (como citrato de magnesio) | 120 mg | 32% |
Magnesio (como citrato), cápsula de celulosa vegetal.
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