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Viridian Vitamina D3 Vegana 3000 UI (60 cápsulas) contiene 75 mcg (3000 UI) de vitamina D3 por cápsula vegetal, obtenida de colecalciferol vegano de liquen. La dosis recomendada es una cápsula al día, preferiblemente durante la comida. Disponible en envases de 60, suficiente para aproximadamente 2 meses con uso diario. Apto para vegetarianos y veganos.
La vitamina D2 se elabora a partir de levaduras o setas. La vitamina D3 normalmente proviene de fuentes animales, como la grasa de lana. Este complemento contiene vitamina D3 de liquen y por eso es apto para un estilo de vida vegano.
La vitamina D3 se encuentra de forma natural en, por ejemplo, el salmón, arenque, caballa, sardinas, huevos e hígado. Además, la vitamina D se añade a algunos alimentos, como la margarina y la margarina baja en grasa.
El liquen es una simbiosis natural entre un hongo y un alga. Algunas especies producen vitamina D3 cuando se exponen a la luz solar. Esta vitamina D3 se utiliza como fuente vegetal para este complemento.
Muchos complementos de vitamina D3 se elaboran a partir de grasa de lana (lanolina) de ovejas. En este suplemento, la vitamina D3 procede del liquen, por lo que no se utilizan ingredientes de origen animal.
La vitamina D3 es una vitamina liposoluble. Por eso, se recomienda tomar la cápsula durante una comida, preferiblemente una comida que contenga algo de grasa, como frutos secos, aguacate, aceite de oliva o productos lácteos (o sus sustitutos).
Muchas personas optan por un suplemento de vitamina D3 en periodos en los que salen poco al exterior o tienen menos exposición al sol, como en los meses de otoño e invierno. También las personas que cubren la mayor parte de su piel o trabajan principalmente en interiores suelen elegir un suplemento de vitamina D3.
| Composición por dosis (1 cápsula) | VRN* | |
|---|---|---|
| Vitamina D3 (colecalciferol de líquenes) | 75 µg | 1500% |
Vitamina D3, en una base de alfalfa, espirulina y arándano, cápsula vegetal (hidroxipropilmetilcelulosa).
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