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Viridian Vitamina D3 y K2 (90 cápsulas) contiene una combinación de vitamina D3 (25 µg) y vitamina K2 (45 µg) por cápsula. La vitamina D3 procede de una fuente vegetal (liquen), mientras que la vitamina K2 se obtiene del natto fermentado. Esta combinación junta dos vitaminas liposolubles en una sola fórmula. Además, la cápsula contiene una base de alfalfa. El producto es apto para uso diario. La ingesta recomendada es de 1 a 2 cápsulas al día. Es preferible tomar las cápsulas durante una comida que contenga grasas.
La vitamina D se presenta en dos formas: D2 (ergocalciferol) y D3 (colecalciferol). La D2 suele provenir de fuentes vegetales como los hongos, mientras que la D3 se encuentra en productos animales o en fuentes vegetales como los líquenes. En los suplementos, a menudo se elige la D3.
La vitamina D se encuentra en alimentos como el pescado graso, los huevos y productos enriquecidos.
La vitamina K2 es una vitamina liposoluble que se encuentra en alimentos fermentados y productos de origen animal. En los suplementos se utilizan frecuentemente formas específicas como las menaquinonas.
La vitamina K1 (filoquinona) se encuentra principalmente en vegetales de hoja verde, mientras que la vitamina K2 (menaquinona) está presente en alimentos fermentados y productos animales. Ambas formas tienen diferente estructura y origen.
MK-7 (menaquinona-7) es una forma específica de vitamina K2 que se produce mediante fermentación, por ejemplo, del natto. Esta forma se utiliza frecuentemente en suplementos por su estructura estable.
La vitamina D y la vitamina K son vitaminas liposolubles. Esto significa que se absorben mejor cuando se toman junto con una comida que contenga grasas. Por eso, a menudo se recomienda tomarlas durante una comida.
| Composición por dosis (1 cápsula) | Cantidad | VRN* |
|---|---|---|
| Vitamina D3 (colecalciferol) | 25 µg | 500% |
| Vitamina K2 (menaquinona-7) | 45 µg | 60% |
Vitamina D3 (colecalciferol), vitamina K2 (menaquinona-7), alfalfa, cápsula vegetal (celulosa).
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