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Vitakruid Magnesio 150 Taurato (90 comprimidos) contiene 150 mg de magnesio por comprimido, unido al aminoácido taurina. Toma 1 o 2 comprimidos al día, lo que facilita mantener una rutina fija. La fórmula está suplementada con vitamina B6 (P-5-P). Los comprimidos son fáciles de tragar y por ello cómodos de usar, tanto en casa como fuera de ella.
El magnesio taurato es una forma de magnesio vinculada al aminoácido taurina.
En el taurato, el magnesio está unido a la taurina (un aminoácido), mientras que en el malato está unido al ácido málico. La diferencia está en la sustancia a la que se une el magnesio.
La taurina es un aminoácido que se encuentra de forma natural en alimentos como la carne, el pescado y los mariscos.
El magnesio se encuentra en alimentos como frutos secos, semillas, productos integrales, verduras de hoja verde y cacao.
Con una ingesta superior a 250 mg al día, el magnesio puede tener un efecto laxante. Es un fenómeno inocuo que desaparece al reducir la dosis. Un comprimido de Magnesio Malato aporta 150 mg de magnesio.
El magnesio elemental es la cantidad de magnesio puro presente en un suplemento, independientemente del compuesto al que está asociado.
| Composición por dosis (1 tableta) | Cantidad | VRN* |
|---|---|---|
| Magnesio (como 1725 mg de taurato de magnesio) | 150 mg | 40% |
| Vitamina B6 (piridoxal-5-fosfato) | 0.7 mg | 50% |
Taurato de magnesio, celulosa microcristalina (antiaglomerante), HPMC (recubrimiento), sales magnésicas de ácidos grasos naturales (antiaglomerante), Vitamina B6 (piridoxal-5-fosfato)
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